貓女們!臉紅小編聽到你們的呼喚,決定要來一解你們心中的疑惑啦(轉圈)

這個九月,搭配女人迷的「好動女人」專題,臉紅紅也要教你用不一樣的方式讓陰道也跟著動此動!

私密處運動的先驅─凱格爾運動

說到私密處運動,大家第一個都會想到凱格爾運動吧!

kegel

凱格爾運動(英語:Kegel exercise),又稱骨盆運動(英語:pelvic floor exercise),藉著伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強肌肉張力的運動。(一起來動一動:凱格爾運動的四種練習

1948年由美國阿諾·凱格爾醫師公布。一開始的目的是為了幫助懷孕婦人準備生產、降低尿失禁以及治療男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生症腫大和前列腺炎。

因為它同時也能夠增進陽具的勃起硬度等級,增進性滿足以及幫助減少早發性射精,所以也時常被當作「房中術」使用。(用枕頭來做凱格爾運動

聰明球當道:陰道鍛鍊帶著走

不過近年來,有另外種陰道鍛鍊的小道具讓大家愛不釋手。還記得格雷的五十道陰影中,克里斯欽愛用的小鐵球嗎(臉紅小編想到就覺得害羞>///<)那是一種可以放在陰道的訓練球(Ben Wa balls),又稱作聰明球。

聰明球

聰明球一開始是單顆設計,希望在放入陰道後增加性交的情趣和歡愉。不過近年來聰明球也從原本的單顆,變成兩顆裝的設計,並加裝鍊子或繩子方便大家取出。

為什麼叫做聰明球呢?

聰明球的原理是透過異物(也就是球球)的刺激,幫助女生有意識或無意識的鍛鍊骨盆底的肌肉(pelvic floor muscles),同時也可以鍛鍊到陰道附近的肌肉喔!

骨盆底肌

對女生來說,只要把聰明球放進陰道裡,既不會影響到日常生活,也可以達到鍛鍊肌肉的功能是不是很棒呢!使用方法也很簡單,清潔雙手和聰明球之後,利用一點潤滑液將球推進陰道中,每個人最適合的角度不同,有人適合在床上平躺後放入;有人則是以蹲姿進入。放進去之後別忘了要像使用棉條一樣將線頭留在外面方便取出喔!

再偷偷跟貓女們分享一個小秘密,有人可能會以為將聰明球放到體內是不是在走路時就能夠因為球球震動而達到高潮?其實球球在體內震動的強度,大概就像在公眾場合和情人調情,不明顯動作的背後卻又是再露骨不過的情慾。不至於達到高潮,勾一下勾一下,那種異物感和微妙的震動,會讓你更加心癢難耐~同時,帶著聰明球在路上走,跟洋裝底下甚麼都沒有的感覺一樣羞恥度大爆表!是一種既實用又既有趣味性的小道具喔!(和情人的小遊戲:臉紅紅精選!愈玩愈刺激的情趣用品

各家聰明球大評比

貓男貓女們是不是都有點心動,想要趕快入手一組聰明球來試試看,卻不知道哪款比較好呢?臉紅小編在這裡幫你介紹三款常見的聰明球~

1. 瑞典 Lelo Lena 露娜陰道鍛鍊球

露娜球

露娜球又分為經典款(直徑35毫米)和迷你款(直徑29毫米)兩種尺寸,分別給產後婦女和少女族群使用。

可愛的兩種顏色代表不同重量:粉色是28g、藍色是37g。球球可以任意搭配~四種排列組合:粉粉、粉藍、藍粉和藍藍可以依照個人需求調整。這樣的設計是不是很貼心呢!(而且粉嫩的色系讓臉紅小編整個少女心大爆發阿!)

2. 德國 Fun Factory 聰明球

Fun Factory 家的聰明球比較偏向一體成形,有單顆裝也有兩顆裝。大膽的飽和色系是不是比起露娜球更來成熟誘惑呢! ff

單球直徑3.5毫米,重36.2g,專門給剛入門者使用。雙球的直徑分別為3.2毫米和3.6毫米,總重量72.57g,尺寸上略比露娜球大了一點,適合「進階級玩家」使用。

因為一體成形,拉繩連接處看起來也比較堅固。

3. 日本 RENDS Bunny 粉嫩兔兔聰明球

bunny

日系的設計總是能夠迎合少女心!這款聰明球除了甜美外表之外,它的特別之處是球體內包覆著可滾動的金屬小球,傳遞走路或活動時帶來的微妙震動感。直徑3.3毫米,重量50g,可愛的包裝和相對親民的價格,是送禮的好選擇喔!

你問哪種效果最好?臉紅小編只能告訴你其實它們達到的效果都差不多。但是在使用上就還是憑個人體質和喜好而定囉!如果你也用過以上球球,快到討論區跟我們分享你的心得;如果你有個人大推的牌子卻沒有被小編介紹到,也歡迎你到討論區推薦給大家!

九月好動女人~讓我們從「內」到外都動起來吧!(我的夜晚因你而燃燒:【看圖說故事】Sexercise!九個一邊做愛一邊運動的性愛姿勢

banner

女孩的私密日記

〉〉第一次自己來!22歲處女的情慾日誌

〉〉德國女生談性愛:情趣用品店

〉〉關於月亮杯你一定要知道的十件事!你也來一杯