臉紅小編說：
不知道貓女有沒有尿道、膀胱或是陰道炎的經驗？（這題就不 cue 貓男了）前陣子小編膀胱發炎，這才發現身邊女孩大概七成都有發炎經驗，當時的感覺實在是生不如死，每五分鐘就要跑一次廁所啊。無論是憋尿，或是性行為後的「蜜月型膀胱炎」，都是女人心中的痛。因此小編請到臺北醫學大學附設醫院婦產科金宏諺醫師與我們聊聊膀胱炎的預防重點以及膀胱炎以外的私處照護。
「醫師，我膀胱又發炎了……」這是在診間常聽到的病人抱怨。
醫師總覺得奇怪，病人為什麼不必醫師診斷已經知道自己問題？這是因為反反覆覆相同的臨床症狀就醫太多次，病人已經熟練到可以自我診斷了。鑑於女性解剖位置關係，膀胱炎在婦產科門診是非常普遍的疾病；甚至跟著陰道發炎一起出現。
對此，坊間的書報、雜誌都有許多專文介紹膀胱炎的種種；甚至更多的廣告宣傳，諸如：「不要憋尿」或「要多喝水」……讓一般女性爛熟於心。可是，為什麼膀胱炎仍然時不時地困擾很多的女性？可見應該還有容易被忽略的細節。
膀胱炎的三個重點
01. 憋尿一個鐘頭以上就會誤事
針對膀胱的保健，為了不佔篇幅，我們只要針對一些證實有效的步驟或動作來說。「不要憋尿」雖說老生常談，但卻是正確的觀念。其實膀胱在三分之二的容量便會有尿液的感覺。暫時忍一下是無傷大雅，但是強憋個一、兩個鐘頭就會誤事。
過度憋尿不但容易膀胱發炎，更容易傷害膀胱纖維造成排尿功能受傷。
02. 補充水分不等於要多喝水
「保持適當水分補充」又是第二個金科玉律，但是很多人會區解為「要多喝水」。
臨床上發現近來許多頻尿和夜尿症的病人都是因為喝水太多，造成整天都在跑廁所。根據病人解尿日誌看，一天的尿量往往超過四千西西之譜。
追究原因，除了誤信廣告宣傳，還有就是膀胱炎的老病患為了避免再發生感染，所以整天猛灌水，反而造成病理性的頻尿現象。（你有經常跑廁所的困擾嗎？改善頻尿的五件事）
03. 個人衛生的加強注意
至於，強調個人衛生也是一個重點。尤其針對性行為發生的「蜜月膀胱炎」 古老的經驗：「事前洗澡、喝水；事後清洗、小便」也是非常有用的方式。這些都是很容易達到的生活習慣調整。（做愛後的後戲八招）
可是許多民眾卻捨近求遠，寧可採用一些進階的方法，例如：益生菌、蔓越莓保健食品、酵母菌灌洗陰道、多吃利尿食品……等等;這些反而都缺乏強有力的科學根據或超出醫學慣例。所以抓到正確的方式很重要，不但避免金錢的浪費，也讓膀胱的保健更有效。
解尿灼熱不見得就是膀胱炎
至於那些頑固性發作的膀胱炎，又特別難治療時，我們又得想想更深澳的醫學領域中還藏著一般民眾想不到的疾病。
ㄧ般人指的膀胱發炎是膀胱遭受細菌感染產生的不舒服症狀，例如：頻尿、解尿灼熱感、解尿困難、下腹悶痛…等等。可是這些並不是膀胱炎特有的症狀。歷經「婦女泌尿醫學」的進步，我們才得以發現還有許多常見的疾病。例如: 膀胱過動症、間質性膀胱炎、慢性骨盆疼痛症……等等疾病都會引頻尿、尿道灼熱感、解尿不順、長期下腹悶痛的症狀。
這些疾病早就存在，只是隨著醫學研究，這些疾病的真相才慢慢浮現出來。其中一些病，冷門得連醫護人員都不熟悉，更何況一般民眾。可見病人若是感覺膀胱不舒服就一味的想著膀胱發炎，一口口抗生素的吃，當然就會有治療不好的「錯覺」。
還有目前才正被研究中的「女性排尿障礙」問題，更明白指出因為女性解尿不順，導致小便解不乾淨，此時細菌就容易在膀胱內迅速生長造成膀胱炎。
可是這種解尿不順的毛病，往往沒有臨床症狀，病人就只是覺得小便時間久、頻尿、小便解不乾淨或常常膀胱感染。所以，看似頑固的膀胱發炎，去發現背後的原因可是門大學問。
醫學進步的今天，我們對膀胱炎似乎不必緊張或太繁瑣的動作。不要憋尿、足夠水分攝取、注意局部清潔，就能避免絕大部分的膀胱感染。相反的，對太頻繁的發作或太難治癒的膀胱不舒服症狀，就該提高警覺。
在「婦女泌尿醫學」中有太多的疾病表現得跟膀胱炎一模一樣，可是它門必須用特殊方法治療。因此深受膀胱炎困擾的民眾，不該只是猛灌水或到藥房任意地買抗生素吃，而是尋求「婦女泌尿醫學」專業的醫師診治才對。
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