人嫌買套花錢又麻煩，因而多採用體外射精的方式。但若控制能力不佳而不自覺有射出些精液，那麼懷孕的風險則會提高。此外，若非是固定的性伴侶，亦會有性病感染的可能性，不可不慎。

自慰本身就是一種自然、簡單、健康抒發性慾的方式。它可以消除壓力與疲勞，還能帶來身心地放鬆與歡愉，是每個人值得享受的。只是有些人仍受到傳統舊觀念的影響，覺得自慰不好會有罪惡感、是不能說的秘密、很擔心被看見當成變態、做多了可能會傷腎傷身、容易精神不濟、變笨….等負面想法。

女人的性愛來自於較多複雜情感交錯，不像男生的直接，因此女人更應該要學會融入性的氛圍，懂得感受自己身體每一寸肌膚的感受，才能熟能生巧的引導另一半了解你的舒服地帶。

陰道的高潮並非唯一指標，陰道緊實也並非影響性生活最主要的關鍵點，真正的重點在於瞭解自己的身體，和對方之間不僅止於性器官，更包含了生活上的契合度，才是健康的性生活態度。

氣味與情慾的關聯，往往來自於記憶；就像聞到某些食物的香味，就會想到媽媽在廚房忙碌的身影一樣。所以要喚醒他的情慾就是投其所好。

有些個案的性功能困擾的狀況並不嚴重，卻常會陷入覺得沒有以前硬、時間不像以往那麼持久、心有餘而力不足等等的狀態中。此時就會反問他們：「假使你的情況改善，想要做愛幾分鐘？」

我想起有本詮釋性愛的書，它用很簡單的一句話談人類最自然的所有表徵，而它是這麼說性愛的：「人必須能夠認同自已的行為，尤其是性愛這件事。」這句話一直在我的腦海裡排徊，於是我明白了，要認同自已前，得先認同健康的性愛。

雙手十指交扣握緊陰莖，讓陰莖感受到類似真空的壓力，上下律動（速度快快-慢），此按摩法比較像進入女人陰道的感覺，雙手緊扣跟鬆可自行調配，最後持續刺激直到對方射出達到高潮。

迷思：以前歷任的男友都很主動，我也習慣以前的模式，怎知現任老公非常被動，我就等著等著，反正女人就是要矜持不能主動示愛，等到後來連性慾也變冷了。

擴大性愛中聽覺的感知細胞。這不僅能舞出和另一半的肢體共鳴，在性愛的親密過程更能透過聲音挑起對方從內到外、心靈到身體豐富層次的興奮與感動。