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調情食譜!五種食材讓你擁有美好性生活

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臉紅小編說:

中醫裡常聽到的臟器失調,聽起來不像西醫一樣迅速猛烈的影響生活作息,但又確實反應在我們的生理反應上。常常性致缺缺,沒有性趣嗎?除了從平常的生活作息中改善自己不好的習慣之外,還可以從中醫的飲食觀點調養出美滿的性福人生。下面這幾種食物,不僅保護你的臟器,重拾性慾的襲捲,還可以提升你的睡眠與皮膚的品質。

今天要來跟大家談談能讓性事更加順利的食物,現代人生活壓力大、作息不正常,容易導致身體的陰陽、臟腑失衡。女性在性愛過程中,也可能難以引起陰部充血、愛液滋潤等興奮反應,顯得有些力不從心甚至性趣缺缺。這在中醫常見的病因有氣血不足、肝鬱氣滯或腎陰、腎陽虧虛,以下這些食物,可以針對這些問題來作改善。

枸杞:可改善肝腎陰虛造成的腰膝酸軟、性慾低下、陽痿早洩及目酸澀等症。枸杞含胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、鋅等。鋅可使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加,提升體力、提高性慾,還有穩定情緒起伏和皮膚光澤平滑的效果。但性亢奮者不宜服用枸杞,以免過度刺激神經。

核桃:能補腎溫陽,強健腰膝,養血安神。《神農本草經》列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。含有精氨酸,有助提升女性慾望及滿足度,停經後女性仍有效果。優質蛋白質和卵磷脂、磷、鐵、鎂可放鬆神經、改善睡眠品質。

黑芝麻:具有補肝腎、潤五臟、益氣力、填腦隨的功效,用腦過度、早生白髮的人適合多吃芝麻。芝麻含有苯氨基丙酸,會令人產生一種「戀愛感」,提升雙方的激情度

甲魚:性質平和,營養價值高,可滋陰補腎,養血,清虛熱。可改善陰道乾澀、口乾、淚液分泌不足等乾燥症狀,適合過勞的現代人補充體力,但腸胃虛弱之人和孕婦不宜食用。

桑椹:性寒,歸心、肝、腎經。功效滋陰補血,生津潤燥,可益腎固精,黑髮明目。桑椹含有礦物質鐵、鈣、磷、鉀及維他命C,其中胡蘿蔔素及維他命A有抗氧化作用,可讓身體得到很好的修復。

如果想要滿足的性生活,除了作息正常、不要過度勞累外,飲食上要避開含糖飲料、甜食、精緻澱粉和油炸食品。適量補充優質的蛋白質、新鮮蔬果和堅果、種子等優良油脂,才能讓身體從裡到外都開心!

文/許芳瑜中醫師

食物與性是隱喻關係

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Dr.爾雅

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過去對中醫總有一定的框架
在萬不得以時才會去看醫師
才開始尋找合適的醫師
花了很多時間在排隊等待
好不容易輪到時
和醫師講沒三句話就結束
這樣的冷漠、制式
甚至是有壓力的醫病關係
不是爾雅要的

爾雅的中醫師們
希望除了給予專業醫治外
也給大家體貼的心靈擁抱
預約制的舒適隱密環境
保障您的看診品質
與詳細溝通解答疑惑時間

Jul 18, 2016
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