依賴的情感,關於告白怎麼辦

我們維持了長達6年的知己關係。
前5年,其實各自有自己的生活與交友,也斷續有男女友,
因為分隔南北兩地,約為每個月一次約會,淡淡的聯繫。
親密的互動,在朋友間並不會刻意地避嫌,成為了一種習慣。
不過都很明確的堅守朋友間的界線。
今年,我們恰好都單身。也因為單身有時借住我家,
朋友也都知道,不過當然是分開睡,一種珍惜和信任(對我而言)

最近,女方迷上了交網友,會相約出遊玩樂。
會擔心不過也尊重他的交友空間。
有時候會跟男網友聊的很開心(也會吃點小醋)
女方也會告訴我說對方是誰,希望我不要擔心。

這幾天,女方和網友群出遊,玩到了半夜,
當時我打了個電話,他說了謊在家了,不過馬上被我抓包。
她說說謊是怕我擔心生氣,我們為此大吵了一架,
嚴重到不再聯絡的地步。
之後她哭著說,是他的不對。也希望我不要消失。
隔天,跟她說我不會離開。他又哭了。

在大吵之後,突然發現我也完全無法抽離。
她也說過說不定只剩下我們不懂得欣賞彼此。
變得很習慣和依附,很想照顧她,
最近打算告白承諾不曉得是不是只是一廂情願?
或者只是朋友間的依賴而已?