臉紅小編說：
2016 年到了尾聲，各位貓男貓女年初時許的新年願望都實現了嗎？你也跟臉紅小編的朋友一樣，許了「希望能交到男朋友」的願望嗎？然而交到是一回事，在一起之後如何相處又是另一回事。為了不讓明年的新年願望變成「希望男、女朋友不要再生我的氣」，快來跟小編一起看看這篇談伴侶溝通的技巧文吧！
著名婚姻心理學家 John Gottman 說，強調伴侶間要有友誼，要接受彼此的影響力，遇到爭執時態度要溫和等等，這些原則上的問題對任何關係都有幫助，但如果要協助夫妻走出困難的關鍵，最重要的因素就是不要被「表面」的衝突行為所誤導，必須深入去了解，觀察那些更原始的動力，化解婚姻關係或親密偽相的解藥不是揪出誰是誰非，而是「信任」，有了信任，性的問題自然就解決大半了。在 2016 年最尾聲，以「信任」等同於「性任」（性，任你為之）獻給親愛的臉紅紅讀者。
親密難題
志偉和小萱是一對新婚夫妻，交往十年，結婚三年，無奈的是至今未曾有過一次成功性經驗。小萱著急，希望志偉能重視他們現在的狀況去看醫生，但志偉卻說他真的沒問題，只是不想做。
這種狀況對任何婚姻來說都是一道難解的題，即使你沒有學過心理學。志偉主訴從發現問題後小萱就不斷催他去醫院，檢查單上的回覆報告也真的沒有生理上的問題，最後只好被硬拖到我這兒來，為了排除個人心理上的勃起障礙，進行常規性的感覺集中測驗，檢測結果，一樣，真的沒有勃起上的問題，至於為何不想做愛，的確令人匪夷所思。
兩人論外形、家世都可以說是相當登配，兩人都是中小企業家庭的王子及千金，婚前也是通過自由戀愛促成的，在理論上應該不會有什麼相互勉強結婚的道理。談起交往時，志偉為了疼愛小萱，可以付出很大的動力來安撫，所有的無理取鬧都義無反顧地吞下，甚至在婚前想嘗試的性行為都應小萱家的規定「婚前不可性行為」而作罷，由此可見志偉對小萱真的是呵護到了頭的程度。照理來說，婚後如果雙方沒有任一方有生理上的問題，應該很快就能順利進行性生活才是，可是為何偏偏婚後僅試過兩次，而其中的一次是根本沒辦法勃起，另一次是半勃起，中途宣告進不去而失敗，整個過程像是完成任務一樣，絲毫沒有愉悅感。
問起婚前婚後的差別，志偉說婚前就知道老婆是有點「公主病」，但心想這樣的呵護婚後應該也可以容忍，但無奈，婚後老婆的個性由公主轉成武則天，強勢又跋扈，控制感極高，與老婆相處時總是緊張，而且會有輕度的心律不整症狀。這樣的狀況，只要老婆不在家，一切都安好，只要靠在我身邊，就全身不自在，整夜失眠。 「結婚至今沒完成過一次。」老婆在咨詢時很生氣也很自責。在我們私下與志偉咨詢時，志偉說，老婆在結婚前為了聘金太少與媽媽吵架，而且是很「嚴厲」的方式，媽媽為了我，只好忍羞承擔，既然無力幫媽媽爭取「面子」，老婆家財大氣粗，雖平靜落幕，婚也結了，但從那時開始心裡一直就沒有一天放棄過對她的恨。
老婆在外人面前總是表現著一副天真和善大器的樣子，但在言語中彷彿可以聽見從牙縫間蹦出來的刀子，詢問一件事可以咄咄逼人到無法招架的地步，沒依老婆要求的時間回家，晚一分鐘就奪命連環摳，出差在外也要求中途不能有任何耽擱，甚至睡覺時臉朝哪側都要依她安排，老婆就是想要完全掌控，一開始志偉是可以逃避就逃避，可以不要與她相處就儘量不要，但最後志偉受不了，190 公分，整整瘦到只剩 50 公斤。
此外，岳父母的摻入，讓婚姻更雪上加霜。岳父是一名大企業家，強勢作風是他一直以來的個人風采，但用在女兒女婿的介入上卻是一大禁忌。尤其岳父對自己的女兒總是有求必應，只要女兒一憋嘴，天上的星星都得摘下來，所有人都得配合女兒的需求，至於委屈了別人，那是別人的事。志偉就是過這樣的生活，每天回家都儘量用大量的酒精麻醉自己，希望自己永遠不要醒，志偉的父母擔心自己的兒子終究有一天會廢了，於是希望兒子離婚，但談何容易，岳父為他們兩個在事業上數十億的投資，怎能說走就走？
惡狠狠的樣子，哪來的性幻想？
問到性幻想，志偉說他已經完全沒有需求了，對老婆，一閉上眼，只有她惡狠狠的樣子，沒有欲望，甚至厭惡。因為兩人沒有親密關係，老婆認為老公在外面應有不軌，為了追蹤老公的行蹤，除了查通聯記錄外，還裝行動測錄器，志偉一開始想原諒，甚至暗示老婆（他已經知道了），但小萱依然裝傻，這讓他覺得他們之間已經無信任，甚至連尊嚴都沒有了。
說到感動，一樣沒有。老公說，我對老婆沒有什麼特別感動的地方，她總說她不比較，但是她最愛比較，喜歡用金錢來衡量一個人的愛人能力及工作能力；尤其是她就很愛說：你買不起的，我父母全包了；每天給她父母打電話，在父母耳朵說我對她哪裡好，其實只是愛面子！
回家溝通的作業，一樣也沒做。兩星期後又見到他們，澄清事實與想像的溝通作業，同樣是從頭到尾沒想起，當然，對老婆最在意的「破處之旅」也是完全沒進展。
沒有生活上的和諧，連性都沒辦法
老婆在整個會談的過程中一直保持樂觀，認為只要能做得了愛，所有的事情都會雲淡風輕，但老公堅持不做愛，讓老婆想不通。原來老婆誤信以為性是全體生活中的一部份，沒有親密，沒有友善，沒有信任都沒關係，只要能做得了愛應該就沒事，但老公的想法卻是，沒有生活上的和諧，連性都沒辦法。
不想做愛的原因很多，很容易使性生活變少或全面喊停。了解不做愛的原因很多，不僅有助於解決問題，也很重要。更重要的是夫妻雙方必須下決心一同面對親密與性的議題。如志偉和小萱這樣，只有小萱想解決，但志偉打從心裡不願意，因為他知道小萱還是依賴著父母可以萬事幫她出氣，解決問題，但他開不了口直接說出（擔心得罪不起）。一旦這樣的模式成形，長期下來，怪罪和逃避就會一直惡性循環下去。
維持婚姻與性生活的秘訣
在 2016 年結尾，性治療師提供幾個維持婚姻和性生活的小祕訣，供大家參考：
- 成為伴侶親密朋友。
- 有期待和另一半分享生活的習慣。
- 了解性的自在永遠比激情重要。
- 時好時壞的性能力是必然。
- 性不是有目的地取悅對方或生殖，而是彼此促進親密的方法。
- 開放自己接納多樣的性愛戲碼，並與伴侶共享。
- 適切對伴侶表達愛意及進行性上的接觸。
重視情感與身體上的親密是重要的。不管是精心安排的或隨性而為的性愛都有助於提身性愛的活力。開發情慾的方法愈多，愈能接受的範圍就愈廣，當彼此的親密增溫，熱情增量時，伴侶間的性能量也就愈能滋養婚姻關係，為婚姻與性注入更多的活力。