真正會「做」愛的男人僅三成?性導師傳授,你該知道的性愛法則

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臉紅小編說:

貓男貓女們,我們都知道做愛這檔事,可是真正懂得做愛的人又有多少呢?根據醫師的臨床經驗,發現真正懂「做愛」的男人僅三成。性之所以美好,除了生理高潮外,內心的親密感更能讓彼此產生愉悅的性愛體驗,增進幸福感。讓我們跟著性福導師談愛說性,讓「愛」除了說也能用「做」來表達。(同場加映:「溝通」可以讓一個人的性愛心事,成為兩個人的性福故事

談愛

近幾年離婚率急遽上升,許多人在愛情中深受困境與痛苦。

導致如此的原因很多,包括社會、文化、經濟、環境變遷等。大家對婚姻品質的要求提升,畢竟網路資訊發達、相關愛情的書籍、文章、影片、課程也多;但弔詭的是,彼此相愛的能力與技巧卻未能提高反而逐漸下降。

是大家都在集體裝瞎,漠視關係裡所引爆的大小災情?或者怪自己瞎了眼選錯人,不斷抱怨、忍耐到認命?甚至是用性來懲罰對方,奪走了夫妻間的親密感?(推薦閱讀:生活中的前戲練習:平時不努力,床上被打槍

愛與性就像汽車的輪子一樣,如果其中一邊輪子爆胎,這對夫妻就無法繼續通往幸福的路。

日本性治療大師亞當德永說過一句話:「越是逼近幸福人生的本質,就越能看見愛與性不可分割的關係。遺憾的是,能夠理解事實的人只占少數。」

說性

對我而言,性與愛是一體的。因為有性,讓彼此的愛更緊密;因為有愛,讓彼此的性事更美好。

就以臉紅紅最新討論區「新年性希望:我的完美性生活是?」觀察,發現大家對於性愛的期待,多數是「身心靈契合、器合,相互滿足」。

於是,這些性需求背後的「真相」是——真正懂愛的人,真的很少。

那該怎麼辦?如何找到問題核心,走向美好「性」福?

一、建立正向、健康的性態度與觀念

消除似是而非的錯誤性觀念,才能成就健康的性生活。

很多性問題,是因為無知、偏見、迷思、自懼等等而造成的。

國際著名性學家阮芳賦博士曾說:「傳統舊思想對性很不友善,凡是與性有關的事情總是給它附上一個『淫』字,這樣一來人們對性產生一種骯臟、汙穢、姦淫、羞恥的觀念。」

但性慾是本能,還是需要解放、滿足,在滿足的過程中又覺得有罪惡感,因此心理上產生莫大痛苦與焦慮,最後有可能衍生出性問題而影響親密關係。

在心理學、醫學研究發現,正確的性觀念與穩定、圓滿的性生活有直接關係。(推薦閱讀:所謂的「正常性愛」,其實並不存在

美國休士頓大學麥卡利教授寫了一本批判性迷思的書,其中有一段話說得很好:「只有當真理取代那些不合理、有侵蝕性且附屬於罪惡感的性觀念時,幸福的性生活才有可能。」

所以,要消除似是而非的錯誤性觀念,才能成就健康的性生活。

二、強調雙向溝通的重要性

想要有高品質的性生活,最好的方法就是懂得相互分享性愛生活中的好惡與討論真實感受,才能避免感情危機。

在我的臨床性史問卷中,發現會討論性議題的伴侶只佔 2-3 成。而其中又以男性主動討論居多,女性經常無法說出性愛上真實的感受。

原因包含擔心傷害對方自尊,於是從忍受 → 假裝高潮 → 繼續忍受 → 無感 → 嚴重性冷感。

坦白說,這一切都是他們自己讓彼此難受、痛苦。

所以想要有高品質的性生活,最好的方法就是懂得相互分享性愛生活中的好惡與討論真實感受,才能避免感情危機。(推薦閱讀:床頭吵,床尾也不合?性溝通的四點建議

記住!性愛是兩個人的事。

三、不斷的練習,才能生手變好手

重視親密的性,才能擁有美好幸福人生。

有些人認為「做愛」是不需學習,自然而然就會的事。

如果真有這麼一回事,就不會有這麼多人因性生活不協調、貧乏、性事問題來尋求幫忙。

根據來找我諮詢的男性個案中,真正會「做」愛的只有 3 成。 也就是有 7 成男人把性當成抒發情慾的管道、例行性公事、最後當成床上運動。

其實性愛的「品質」比次數來的重要。

別讓性失去它的魅力,它需要透過雙方相互合作、不斷探索、練習才能為情感注入活力,加深親密,這是維護婚姻最重要關鍵。重視親密的性,才能擁有美好幸福人生。

本文作者 性福導師朱瓊茹

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相性幸福
Feb 06, 2017
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