春心蕩漾,從吃對晚餐開始

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要當個從內而外都散發著性感的美麗女人,一定得好好吃早餐(春心蕩漾,從吃對早餐開始),並聰明挑選妳的每日午餐(春心蕩漾,從吃對午餐開始)。下班後,如果能不馬虎的吃頓合宜的晚餐,絕對絕對,可以讓妳的性欲被搔弄的更加旺盛,累積了一整天的性能量,已經蓄勢待發!

今晚,不再甘願當個乖乖女孩,妳決定當主動出擊的騷蕩女王,用處於燃點邊緣的身體對他發出性愛通緝,要讓他從措手不及到為之瘋狂!

妳可以這麼吃:

1. 雞蛋是滋養性愛的恩物!雞蛋裡含有人體所需的八種胺基酸,人體的吸收率更是高達99.7%,能把妳們在激烈纏綿後所耗盡的元氣,一次補齊;更能間接提升女性處女膜破裂後的癒合速度。

2. 多多攝取蔬菜和豆類!蔬菜裡含有大量礦物質、維生素A和維生素E,都是對抗氧化的好幫手。它們能幫助清除自由基、延緩細胞老化、保護器官的健康。尤其是女性的卵巢,畢竟卵巢的狀態直接影響著雌激素的分泌和卵子的健康。妳可以多吃番茄、胡蘿蔔、豌豆、大蒜和各類深綠色蔬菜,讓餐盤上的色彩越豐富越好!

特別是番茄。有大量的科學研究顯示,番茄經過烹調後所釋放的茄紅素,一方面能為男性的前列腺疾病打預防針,還能提高精子活動數量,維護射精功能;另一方面也能激發出女人的性誘惑和興奮感。快快來一盤番茄炒蛋吧!(妳也可以自己試著做:油封番茄義大利麵番茄紅燒

3. 許多營養學者表示,晚餐食用紅肉會導致男性雄性激素的分泌降低。紅肉裡的飽和脂肪酸更會堵塞血管,無法促進性欲外,可能造成陽具充血不充份而難以勃起。最好的替代方案是吃魚,尤其是深海魚。譬如富含omega-3多元不飽和脂肪酸的鮭魚、鯡魚和鯖魚,是讓雙方性欲高漲整晚的秘密武器。

4. 香料是另個天然催情大使,包括肉桂、羅勒和肉豆蔻。就算只當料理的小配角,他們畫龍點睛的程度遠超乎妳想像!一碗融合多種香料的印度咖哩或是羅勒義大利麵,搭配新鮮羅勒的迷醉香氣,即可激發對性的渴望,也更容易意識到對方的性暗號。這似乎解釋為什麼我們會把義大利人與浪漫畫上等號了。

5. 最後,妳可能會好奇,紅酒到底能否助性?答案是,少量的酒精的確能讓妳找回身心放鬆的飄然感,同時維持性吸引力,進而感到性欲增強。但不論妳偏好哪款酒類為妳助性,過量飲酒,酒精將會抑制中樞神經系統,不僅造成情欲和性欲的減退,也妨礙了性衝動的傳遞,後果可是得不償失喔。

規律的一日三餐與性欲的撩撥和品質的維持,是一段密不可分的美味關係,也是所有單身和已婚女人愛自己的承諾兌現。美好的性感受,對於伴侶或夫妻間的感情有絕對正向的加溫作用;搭配合理而無副作用的飲食與良好的生活習慣,想要天天性福有什麼難!

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本文作者:臉紅小編團 / Wichelle C.

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臉紅小編

Jun 08, 2013
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