臉紅小編說:

在生活中,女人關心的事情很多,關心家庭、孩子、事業,但親愛的貓女,別忘了!世界不該永遠為他人而轉,妳也應該關心妳自己,在性愛中,別再單純地接受者,無論年齡,女人都有被愛的權利,也都有享受性愛的權利,今天,就讓 AV 女優告訴妳,擁有美好性生活的 5 個祕訣。

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Keep yourself healthy 讓自己保持健康

美國 AV 女星Dylan Ryan說:「每個女人都該有個朋友,可以無限制地聊任何事!」

許多人不知道,享受性愛最重要的一步就是,身體和心靈的健康,太多時候我們忽略自己的感受,選擇蓋住耳朵讓日子不好不壞的過下去!如果妳還沒有勇氣和另一半談起這件事,也該找個朋友聊聊,妳在性愛中開心和沮喪的經驗。(和朋友談性第一步,介紹臉紅紅給他!)

Dylan Rya說:「對我來說,即使沒有在工作,也希望能知道我的狀態,所以常常會和工作伙伴聊天。雖然並不是每次都很自然順利,但瞭解自己的身體和感受很重要。」

照顧到心靈之後,就該照顧到身體,身體健康也會影響到心理健康。Dylan Rya 的小祕方就是保持運動和注意飲食,妳可以試試瑜伽或是凱格爾運動,也要注意定期去婦產科檢查。(每個女人都該會,凱格爾運動的四種練習

Make time for yourself 留給自己一些時間

貓女可能會以為,有了另一半不就該無時無刻黏在一起嗎?但親愛的,小別勝新婚。獨處的時間是性生活美好的重要關鍵,因為懂得和自己對話與照顧自己,才能夠更瞭解自己,進而達到身體上的愉悅。(從女孩到女人!20歲過後,妳該學到關於性愛的5件事

美國情色導演兼演員Courtney Trouble說:「擁有自己的時間,是保持身心舒暢的最好辦法!即使我已經結婚了!也還是希望有一段時間,我不屬於任何人,我不是一位妻子,我只是我自己。」

實驗也證實,擁有自己時間和願意花時間觸碰自己的人,性生活更加美滿。所以每個人都該有自己的空間和時間,無論是培養興趣或是自己來玩玩情趣用品,多留給自己一些時間吧!

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