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臉紅小編說：
從小我們就被教育要保護好自己的身體，不要穿得太少，不要被別人碰觸，就連擁抱，都是難得的親密舉動。「身體」，彷彿被劃上了界線，就連自己都小心翼翼。
有意識的面對自己的身體，該是正面而健康的，讓妳更了解身體需要的是什麼，妳需要的是什麼。讓我們用三個方法，一起找回身體的自主權，讓妳重新愛上自己的身體。
1.從撫摸開始，好好感受每一寸肌膚
找一個妳最自在的地方，調整柔和的燈光，放上輕柔的音樂，或坐或躺，先讓自己用最舒服的方式融合在氛圍裡。慢慢地從手背開始往上撫摸，一路到肩膀、到脖子、到臉頰，輕輕的，柔柔的，感受肌膚的紋路、感受滑過鎖骨的那恰到好處的微微的搔癢。
接著，再往下游走，滑上嬌嫩的雙峰，感受胸部在手中的飽滿彈性，然後來到腰部，那讓人著迷的曲線。當雙手肌膚熟悉了妳的身體，可以更進一步拿起法國情人按摩棒，像是法式舌吻般柔軟的前端，溫柔的幫助妳找到身體的敏感地帶。
再順勢而下，就是那神秘又充滿誘惑的黑色地帶。緩緩的探進私密處，大陰唇、小陰唇、陰蒂，這些陪伴了妳好久的一部份，從來只在健康教育課本上學過，今天開始有了第一次的親密接觸。找到自己最舒服的力道，或是，讓救火英雄厚實的前端，陪伴著妳探索陰蒂高潮，燃起心中的火焰。
2.學會呻吟，讓身體與聲音一起律動
女孩子要矜持、要優雅、要輕聲細語、要溫柔婉約，所以我們學會隱忍，學會將那些大笑，那些嘶吼都吞回口中。今天，將這些都先丟到腦後吧！
呻吟，並不像 A 片中需要假裝，並不是為了配合對方而製造的效果，而是因為舒服的刺激而忍不住發出的讚嘆。但呻吟也是需要練習的，也許有些害羞難以啟齒，妳可以將音樂聲調大，或是在浴室中伴著水聲開始。
從小小的，微弱的喘息開始，再配合著手的律動，讓自己的聲音從喉嚨、從下而上竄出來。妳可以在手中倒上一些潤滑液，少了手掌的溫度，多了些絲滑冰涼的觸感，每一次的撫摸，都讓妳忍不住顫抖。與身體的律動搭配著的完美節奏，妳會發現原來呻吟會讓妳的情緒和歡愉更往上躍了一步。
3.深入身體，打開每個細胞的感官
學會了撫摸和呻吟，最後，讓我們再將身體的感官打開，讓這些刺激達到頂端。
那些無法用手好好探索的地方，就讓可愛又性感的夥伴幫忙吧。像是那傳說中的 G 點，就用溫和的網球教練按摩棒深入體內陪妳溫柔嘗試，或是感受作為迷人富豪的玩物，細細的打量著妳的身體上下每一個角落，連內陰蒂都不放過。在一次次的探索中，妳發掘到身體的更多秘密。也伴隨著按摩棒的不同強度的震動，或快或慢，或輕或重，體內的每一個毛孔似乎都打開著等待，那雙手無法到達的刺激。
親愛的，今晚，就開始學習撫摸妳的身體，學會與身體一起更愉快的生活。
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