臉紅小編說:

同時喜歡上兩個人真的行得通嗎?我們又該如何「開放式關係」中的忌妒呢?告訴你 10 個技巧,教你當一個成功的「道德浪女」!(臉紅推薦:關於愛與性的八種迷思:出軌,就代表不愛了嗎?

通往成功的浪女生涯

我們所認識的那些成功的道德浪女,通常都有兩把刷子,幫助他們一路穩定前進,保持光明正大與誠實,並且將不必要的痛苦減到最低。以下就是我們認為很重要的技巧。

1. 溝通

學著講清楚、說明白,學著有效地傾聽,是很重要的技巧。好的聆聽技巧是:仔細聆聽妳的伴侶在說些什麼,不要打斷他,然後覆述一遍,讓他知道妳聽到了。

記得將這個澄清的技巧,用在你說出自己的想法與感受之前。這種方式可以幫妳確認妳對前述內容有明確的理解,然後再繼續你們的討論。同樣的,如果講話的人是妳,那麼期待對方會讀心術是不公平的──無論要花多少時間與努力,盡量讓妳的解釋愈清楚愈好、愈完整愈好,而在說明相關事實的同時,也別忘了提到妳感受到的情緒是如何。

如果你們的溝通常常失敗,那你們也許應該花一點時間與精力,學習更好的溝通技巧:很多成人教育中心都開設了各式各樣非常棒的溝通班,妳也可以上網搜尋「溝通技巧伴侶」和你所在的地區,這樣就可以找到當地的資源。(推薦閱讀:五個性愛溝通法則,讓妳與另一半越做越爽

2. 誠實說出情緒

要能夠開口要求,並且得到對方的保證與支持,是非常非常重要的事。

珍妮的其中一個伴侶過去會在她開開心心地去跟其他情人約會的時候,跟她說:「告訴我:我什麼都不必擔心。」珍妮覺得,當伴侶需要保證的時候願意開口要求,而且他信任珍妮一定會誠實說出她的感受,那種感覺真的很棒。

只要想像一下,萬一他覺得很不安全可是卻不肯要求保證?這樣妳就知道為什麼直接說出需要、求得滿足,是那麼的重要。

我們都曾害怕開口要求,也曾經因為害怕,結果就沒有開口要求,我們曾經苦惱至極,只因情人不會猜我的心,沒有給我們那些我們渴求的保證,我們也曾這樣想:「我應該根本無須開口要求啊。」

因此,開口要求支持、分享脆弱的感受,都需要勇氣,讓我們表揚這種勇氣吧!當我們終於完成那些使我們害怕的事情時,給自己一點鼓勵吧,然後再多做幾次。

3. 喜愛

能夠給予保證、給予支持,也同樣重要──無論是為了回應對方的要求,或是自己主動給予。如果你無法跟你的情人說你愛她,無法給她一個誠心的讚美、告訴對方他有什麼不得了的優點;卻期待他有足夠的安全感能夠接納你的其他關係,你也未免太樂觀了吧。

認真想一想你可以如何讓你的伴侶知道,他對你真的很重要。我們建議的是很多的擁抱、觸摸、甜言蜜語、真誠的恭維、愛的小禮物,以及其他會使雙方覺得很有安全感、心心相印的任何事情。