臉紅小編說:

性健康導師給女孩的一段話,在初夜來臨前,先了解自己的身體並且學習以下五件事情,可能會讓你與伴侶在第一次發生性行為時更佳契合、愉悅唷!(推薦閱讀:從小教你撫摸自己的身體!西方性教育與台灣大不同

人們常說錢不是萬能,但沒錢是萬萬不能!在親密關係當中,『性交』不是必要,但無法性交,卻可能讓你無法與伴侶建立長久的親密關係。

以進化論來談,一個無法性交的女孩代表無法為家族傳宗接代,在傳統文化中,便無法擁有婚姻與自組家庭。

以認知理論來談,常拒絕伴侶進行親密行為,會產生戀愛關係中的不良感受,兩人互動的不良經驗越多,越容易懷疑關係中愛的成分。

以吊橋理論為例,當雙方對彼此的生理渴望降低,大腦便會將這段關係設定為安全的、如家人的關係,原先的濃情密意慢慢趨於平淡。

其實如果能與你的伴侶進行良好溝通,並且對於性生活的目標有共識,性交的次數並不會直接影響親密關係的維持。但若是女孩本身對『性』是有恐懼的,甚至焦慮到無法溝通,那麼在關係中就容易受阻。畢竟性是非常私密的議題,要一個女孩親口對伴侶說出自己對性的看法,在華人文化中更是有難度。(推薦閱讀:社會不會說!女人在開始性行為之前應該知道的事

在性心健康美學中心的「女子性福指數檢測」統計數據中顯示,許多女性對性的焦慮大多來自初夜的不良經驗,在女孩初夜經常遇到的問題有那些呢?

雙方都是第一次,過於緊張無法正確完成性交(例如學習A片濕吻、咬到有傷痕、身體僵硬、找不到陰道口、男方早洩等)。

對方已有經驗,只憑過去經驗硬闖。

發生某些尷尬情況,因性知識不足無法溝通而造成陰影(例如初夜沒有流血、被插入時對方沒有感覺處女膜破裂、在性交過程感覺疼痛等)。

親愛的女孩,不管妳決定何時進行初夜,請多了解自己生理、心理與慾望準備的狀態。

一、透過自我探索

每天照鏡子觀察身體各部位的變化(包含私密處),如果對自己身體感覺自卑,就會在親密關係中害怕坦露自己,產生性行為的阻礙。 撫摸自己的身體、喜歡自己的身體,認可自己的身體是充滿魅力,且自豪的。

用手撫摸自己的身體各部位,了解令自己舒服和喜歡的敏感帶在哪裡。 用手指確認陰部的構造,尤其是尿道與陰道入口位置,陰蒂、大陰唇與小陰唇的敏感度。

二、嘗試個人性愉悅

可以藉由性幻想,了解自己喜愛的、能夠引發興奮的方式為何,不要倚賴A片情節,因為絕多數是刻意塑造的姿勢、聲音或劇情,稍不留意可能會弄巧成拙。

不需要有處女情結,處女膜不是每個女孩都有,形狀也各異,第一次有東西進入陰道通常不會立刻感覺舒適,但如果已經有用過棉條的女孩,可能會好一點,因此可以先用自己的手指嘗試看看。

認識情趣用品(如跳蛋),了解自己可以接受的範圍,在伴侶提出要求時,可以明確參考。

仔細尋找敏感帶,它可能在妳身上任何一個位置,例如乳頭、耳後、肩背,也可能在陰蒂、陰唇、陰道內,力道與撫摸方式也大有差異,越了解自己的性需求,就像熟練的舞蹈練習,可以引導伴侶跳出一場完美的華爾滋。(推薦閱讀:用摸的就讓她高潮!陰蒂愛撫五個絕技

親愛的女孩,別害怕主動,請為初夜來臨的前夕做點準備

一、首先配合國家法律,妳得要達法定年齡,以台灣來說建議是滿18歲。

二、除了給對方好印象,也要避免細菌感染(尤其初夜地方在外地住宿的話),請做好身體清潔與環境衛生。如:濕紙巾、私密處清潔劑、多帶兩條乾淨的底褲、多帶兩個保險套等。

三、打扮漂亮,也要打扮自在。如果妳為了呈現身材,而穿過於合身的衣物,導致私密處悶出味道,那就尷尬了。

四、如果妳想要使用情趣用品,請把習慣用的東西帶上,不要特別買新的,以免不習慣產生不良經驗。

五、務必作好事前的溝通,可以在做愛前先約吃飯,聊聊如何進行浪漫的第一次,如果直接約在做愛的地方,也可以先看部電影、聊聊天、聽音樂、跳舞⋯⋯,各自洗澡後,放鬆的進行。

最後,身為性健康諮詢師,這裡希望多給女孩的建議是:請練習幾句「拒絕」的說詞與動作。如果可以,就事前讓對方知道,妳可能不能接受的項目為何?當妳感覺真的疼痛,妳會以何種方式讓對方知道,而非誤會妳在學習日本AV的台詞。

讓我們,談性說愛

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