找出敏感帶,探索自己身體的15個練習

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臉紅小編說:

敏感帶,大概是永遠無法探索完的身體神秘地帶,這也像是彼此愛的印記,某些地方,只有最愛的他才知道,找個安靜的夜晚,讓彼此更貼近一點。

#175170052 / gettyimages.com

一、放鬆:

以舒服的姿勢坐下或躺著。

二、呼吸:

深呼吸九次以放鬆身心。

三、頭:

開始用手指輕梳頭髮,感受一下柔軟的指尖或指甲碰觸頭皮所帶來的感覺。把手指移動到臉上,感受臉頰骨與嘴唇的曲線。有些女人覺得自己的耳朵非常性感,試著在耳垂畫圈圈,把手指放進耳朵,或拉拉耳垂,或撫摸耳朵周圍的肌膚。(同場加映:令她驚喜滿足的緩慢性愛

四、脖子:

把手往下移動到脖子,注意一下頸背被觸摸的感覺,也感受一下和胸部連接的前頸,感受哪些點最敏感或最有反應?

五、手臂:

沿著肩膀和手臂往下移動。你可能發現手臂內側跟腋窩一樣敏感,雙手和手指也可能很敏感,特別是指間的皮膚。如果願意的話,舔一舔或吸一吸你的雙手、手指或手臂,並吹氣。也可以使用羽毛、輕柔的布,滑過皮膚增加刺激。

六、乳房:

用雙手握住乳房。在乳房的外側畫圈圈,感覺一下其柔軟的肌膚。有些女人喜歡乳房被捏,有些則喜歡被輕輕觸摸,慢慢地往內移向乳頭。對很多女人而言,乳頭對刺激非常敏感,不妨試試輕輕觸碰,或稍微用力按壓,或是捏一捏乳頭。一般而言,女人越興奮,乳房或乳頭的刺激會更強烈。多數女人一開始喜歡比較輕柔的觸摸,請試著找出讓你感覺最好的方式。(一定要會,讓女人慾罷不能的胸部愛撫法

七、肚子:

接著往下撫摸你的肚子,感覺其曲線。全世界大多數地區的人都認為柔軟的肚子極度性感,這就是為什麼肚皮舞如此地帶有情色意涵。

八、屁股:

用指甲撫摸背部和屁股。用雙手秤秤你的屁股,感受一下其結實的重量。

九、雙腿:

現在雙手往下移動到腳趾。雙腳非常敏感,特別是足背和腳趾之間的地帶,有些愛人喜歡吸吮對方的腳趾。使用潤滑油,讓你的手指在腳趾之間遊走,並觸摸你的足背和腳後跟。現在往上按摩你的小腿,感覺一下小腿的肌肉。膝蓋背面的肌膚很敏感,有時很怕癢。沿著外側往上移動,接著移往大腿內側。在往上移動至接近陰部三角地帶時,你會注意到大腿的皮膚變得越來越敏感、柔軟。(要張還是不要張,腿?!

十、陰部三角地帶:

讓手指穿過陰毛。感覺一下外陰唇的柔軟和厚度,一隻手分開外陰唇,用另一隻手探索陰道的內陰唇,並觸摸陰道的周圍和會陰。你會發覺潤滑油或潤滑劑,能讓你保持潤滑和舒服。試試哪裡的皮膚最敏感呢?(同場加映:性感女人必備,私密處保養妳應該知道的七件事

十一、陰蒂:

讓手指在你的陰蒂四周移動。很多女人都很喜歡間接按壓,而非直接按壓。

十二、陰道:

雙手往下移動到你的陰道。把一根手指放進陰道,有需要的話,可以使用潤滑油或潤滑劑。你會注意到剛放進手指時,陰道會有點緊,接著會稍微打開。比較緊的區域就是你的恥尾(恥骨尾骨)肌,後面章節我們會再探討。陰道具有驚人的彈性,可以容納一根至四根手指,一根巨大陰莖或是假陽具。試著探索不同的陰道內壁,並且注意其不同位置的質地和感覺。

十三、G點:

沿著陰道的前壁,在肚子那一方,大約三分之一到三分之二根手指長度的地方,有一個大小如一角硬幣般的區域,當你興奮時,此處會上升隆起,著名的G點就位在上面。幾千年來,道家把這個點稱為黑珍珠,要找到它並不容易,但是大多數女人運氣比較好,當她們感到興奮時,這個區域會擴大,也會更加明顯。(『愛的圈圈』圈住G點讓她慾罷不能

手指呈勾狀,或是以假陽具進入陰道三到五公分的地方,往肚子的方向規律地向上按壓即可找到。每個女人的G點位置都不同,所以需要各自探索。刺激G點常常會讓你產生尿意(因為G點的組織就圍繞著尿道),請放鬆並且持續下去,尿意就會消退,歡愉的充實感隨之升起。G點的高潮感覺起來和陰蒂高潮不同,更加深沉、擴散。隨著G點興奮而來的高潮,有些女人尿道會射出有別於尿液的透明液體。

十四、其他敏感點:

有些女人發現和G點同樣深度,但更偏左或偏右的地方,另有X點或Y點。此外,有些女人發現陰道深處,子宮頸前、後的附近,就在子宮頸口,會體驗一種被穿刺的快感。不論你用手指、假陽具或陰莖,類似G點的敏感點,或是子宮頸前的區域,更容易從背後插入受到刺激。從前方進入比較容易刺激陰道後壁的敏感點,像是傳教士的體位。此時可使用你的手指、假陽具或是電動按摩棒(或手邊任何長形平滑的物品),找出你的敏感點在何處。(三個步驟,自己找出敏感帶

十五、會陰與肛門:

從陰道往下移動,會發現會陰,此處是由肌肉構成的橋樑,聯繫陰道和直腸。興奮時,有些女人會覺得這個區域受到刺激,更常見的是肛門和周圍的皮膚會覺得很敏感。如果你未曾觸摸過這個區域,或是歡愉地被觸摸過,起初可先輕輕地刺激肛門周圍的區域。如果覺得歡愉,你或許想要插入(要用很多的潤滑劑)。有些女人並不覺得這個區域特別歡愉,如果你不願意的話,那麼當然可以跳過這個部分。(臉紅紅教妳,肛交一定要注意的安全事項與讓自己舒服的七個方法

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臉紅小編

May 03, 2014
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