脸红小编说:

亲爱的,你试过跟自己做爱吗?脸红小编觉得懂得怎么抚摸自己了,才能告诉别人怎么取悦自己。在这个时代,让我们告别假掰性爱,追求真高潮。看看心理学博士曾宝莹献给台湾女性的床艺指导,跟自己做爱的五招,让你明白高潮。

自慰,就是女人和自己做爱。

在我成长的年代(一九七三年出生),女人不是不自慰,就是把自慰当成一种性欲的发泄,只有性欲过强或找不到床伴的女人才会自慰。所以很多女人不自慰,或是只在洗澡的时候用水冲、夹枕头、磨椅子,隐隐约约地刺激妹妹,以减轻心理的负面感受。或是在单身的时候偷偷自嗨,一旦找到对象就把身体交给对方、不再自慰。但,这就太浪费自慰的威力了。

发泄性欲当然好,但聪明女人更可以用自慰探索自己、享用自己、开发自己。(没高潮过?今晚自己来让你 High到最高点

以女性自慰工作坊闻名国际的美国性学家贝蒂.道森(Betty Dodson),在她的大作《自慰》(Sex for One)里,就把自慰重新定义成是“女人和自己的做爱”,是一门开发身体愉悦、探索性爱感受的艺术。    在自慰的时候,女人不用费心关注另一半,更能专注在自己的身体感受上,用手、绒布或不同频率、触感的按摩棒,仔细触摸身体的每一部位,慢慢感觉身体对这些刺激的反应,在不同灯光和音乐里,把性幻想画面带入,进一步感受身体逐渐兴奋的过程,不疾不徐,心无旁骛,细致体验多层次的身体快感,开发出更多不曾察觉的性感带,也能更确知阴蒂、阴道各个部位被刺激的感觉。

这样一来,当床伴动作太快、太慢、太轻、太重,或者根本下错位置的时候,妳才能优雅自在地抓他的手、挪他的臀,缓拉急送由妳决定。所以,和自己做爱绝对不可以只想着快速挤压搓弄、应付自己喔。和自己来场精致性爱,蜕变成床上的性爱女王,妳会更爱自己,更爱做爱。(八成五女性认为自己来更享受的七个理由

爱自己,用心准备和自己做爱

01. 约自己做爱

腾出一段完整、不受干扰的时间。

如果妳是一个人住,请关掉手机,注意,是关掉喔!我们真的太容易被智慧型手机吸引了,一个震动、闪光,就会勾引妳的注意力,想知道谁传讯给妳。小小的分心,却会让妳没办法好好培养自爱的心情。亲爱的,一两个小时而已,就关机吧。如果妳和家人或情人同住,请确定他们不会出现,否则就干脆约自己出去开房间。找间喜欢、放心的旅馆,享受完全属于妳的性爱时光。请认真在行事历上找出时间,标上“和自己约会”,这个时间前后,千万不要再安排紧凑活动。从容赴约、预留无限时间,让自己完全放松,迎接这场和自己做爱的冒险小旅行。