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面對不健康的原生家庭,5 個自救法:別期待他們改變、快樂不必依賴完美家庭

原生家庭不幸福?5 個調適方法自救,保持距離、不強求自己原諒,從其他管道也能找到快樂與自信!

Vidamore 2023/08/02 下午10:30:00

情緒低落,怎麼辦?5 個重拾能量的自救法推薦,加強和內在的連結!|迷人選物

生活中總有情緒低落、感到迷茫的時候。與你分享 5 種我們推薦的方法,幫助你走出情緒與行動困境!

womany shop 女人迷設計 2023/06/09 下午 5:30:00

表面快樂,內心卻感到空虛?7 點檢測你是否得了「空心病」心理師自救三方法

研究顯示年輕世代,容易罹患空心病!看似快樂交友,卻有著不快樂,究竟空心病是什麼?又該如何自救呢?

讀者創作 2023/02/01 下午11:30:00

心理學自救指南 : 看心理學相關書籍前,你需要知道的三件事

在向心理醫生諮商前,不少人會期望從心理學書籍中得到解答,作者透過親身經歷傳授方法,讓讀者避開誤區。

讀者創作 2023/01/19 下午10:30:00

焦慮者自救指南!心理作家海苔熊:克服焦慮,從每一天練習心疼自己開始

你是否常擔心自己做得不夠好、拖累其他人?這份焦慮源自於你對自我的高要求,學會關愛自己是首要課題。

時報文化 2022/12/13 下午 8:30:00

為什麼和他交往,總在消耗自己的能量?面對焦慮型戀人,你可以做的 5 種調整

看完焦慮依附、安全依等戀人的文章後,讀者寫文回饋:「當我擁有焦慮依戀型伴侶,該怎麼做才能幫助彼此?」

讀者創作 2021/04/21 下午11:30:00

關係心理學:一下溫柔一下發脾氣,邊緣型的伴侶有這四個特徵

聽過他的描述,我察覺到在他們的愛情中有個重要特徵:女生對關係的評判,在好與壞兩個極端迅速擺動。這種特徵通常出現在「邊緣型狀態(borderline states)」的人身上。邊緣型狀態不僅會體現在情感關係中,也會影響一個人生活的方方面面。

KnowYourself 2020/10/17 下午10:00:00

被情緒綁架!憂鬱症不是無病呻吟,而是生理疾病

「那段失控、軟爛的日子,對我來說猶如人間煉獄。妳能想像,妳眼前的世界是一片黑暗,摸不著邊際、也看不著光嗎?妳能想像,身邊瀰漫的盡是絕望的空氣,腦子塞滿的都是『如何再多撐過一天』嗎?身心俱疲、孱弱不堪,每個禮拜回診的日子也成了病態中的唯一期待,把最後的救贖都寄望在吞的那一顆顆藥丸,期盼它們能起作用消減我的一絲絲痛苦。但我知道,在這樣下去也決不是辦法,好幾次我很抗拒憂鬱病魔的侵擾,覺得它們萬惡不赦,但在幾番的跌宕跟情緒綁架後,發現與其否定它的存在,不如勇敢對治心魔,跟憂鬱症和平共處。

讀者創作 2018/01/31 下午 3:30:00

女性障礙者的身體和性:我的血淚生理期經驗

左邊女孩是一名中度腦性麻痺者,以左眼觀察世界、左腳徐緩前行,並以左手寫字,突破障礙寫下真實生活經歷。

womany 女人迷精選 2022/01/19 上午12:30:00

心理諮商費用很貴嗎?諮商到底在幹嘛?治療不只純聊天,心理師為你找到解方

心理諮商是什麼?我需要心理諮商嗎?諮商不是純聊天,心理師帶你搞懂,找到適合自己的療傷解方。

家齊心理師|說故事 2023/02/22 下午10:30:00

五步驟人生自救指南:殺不死你的,使你堅強

爛事發生的時候找個人抱怨無可厚非,但請停止無止境的抱怨!

Marie Claire 美麗佳人 2018/12/20 下午 4:00:00

為你挑片|《超速性追緝》:當性關係成了創傷防衛,我們如何在頭破血流前剎車?

當一個人「無法憂鬱」、只靠性和瀕臨死亡的快感而獲得滿足時,我們要如何從電影《超速性追緝》中學到煞車?

哈理斯 Harris|心理師 2021/08/19 下午11:30:00