導致性慾降低的五種食物

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可能因為冬季到了,性慾本身就會降低外,你吃了什麼食物也是會影響性慾的高低。所以快點來看看以下的食物妳是不是攝取太多了呢?
(五種,讓你更激情的食物)

1. 過甜的食物

許多醫學報告指出,甜份太高的食物,會讓影響血液裡的性激素結合球蛋白指數(SHBG) (Sex hormone binding globulin)。當 SHBG 的指數下降過多,就會減少睾丸酮(男性荷爾蒙)和女性賀爾蒙的產量,讓男人和女人的性慾都大幅度降低。甜食雖然可以讓心情好,但攝取過多可是會影響性慾的,對健康也不是太好喲。
(吃對更狂野!讓男人飄飄慾仙的巧克力三吃)

2. 油炸食物

和情人拿幾根薯條當情趣是無傷大雅,但是如果吃進太多油炸類食物,像是雞排、熱狗、鹹酥雞,裡頭的反而是脂肪就會成為降低性慾的兇手。 研究也顯示,除了會讓男性賀爾蒙指數降低外,吃太多油炸類也會影響精子的品質。但如果不吃薯條,改吃烤馬鈴薯,反而可以提升體內多巴胺的合成,提升生產精子所需的蛋白質數量,保護精子健康,同時讓他更加性致勃勃呦!

3. 過多酒精

小酌幾杯紅酒或烈酒,對某些人來說是助性的好工具;但要是喝太多,反而會造成神經系統的故障,同時抑制睾丸酮的製造。另外,如果一方嘴巴的酒味太重,也會大大影響對方想做愛的興致;所以還是適當地喝,才不會壞了一整晚的春宵興致。小編在這邊誠摯建議,真的還是微醺最美。

4. 燕麥粥

冬天時的確適合煮碗燕麥粥,不僅暖身又健康!但如果在性事前喝燕麥粥,將會提升體內血清素的合成;雖然血清素會讓心情變得舒緩平靜,但同時間,也會影響提升情慾的賀爾蒙,降低神經末梢對於異物的敏感度。所以燕麥粥還是選在早上或下午時充饑就好,愛愛前千萬不要攝取喲。

5. 豆漿和其他豆類製品

豆漿裡的植物性蛋白對身體好這點是毋庸置疑的;但要是在做愛之前喝太多豆類製品,大豆裡的植物性雌性激素可能會干擾你的性慾指數,讓人變得性慾缺缺。如果男人長期喝大量的豆類製品,還會影響到男性的乳房發展以及體毛減少的危機噢!

其實小編想說的是,不論是什麼食物都是適可而止最好。再加上現代人的壓力過大,也是其中會造成性慾低落的主因。當身體在緊繃狀態時,會大量釋放皮質醇,一種由腎上腺分泌的賀爾蒙,而當該激素水平持續攀升時,就會抑制性激素的分泌;性激素越少,性欲望也就跟著降低。所以最好是在壓力適中的心情做愛做的事,才不會影響性慾的升降。(從紓壓方式看出另一半的性心理)

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在這,不用靠食物,也能讓他性慾大開…

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臉紅小編

Dec 03, 2013
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