臉紅小編說：
臉紅紅全新專欄「荷爾蒙君調理你的情慾賀爾蒙」 第三篇來囉，這一次他要跟大家聊聊，女性如何提高性愛時的滿意度！（複習上一篇：高潮時，身體看起來是怎樣的？）
這個話題在各兩性網站上翻來覆去的被討論，總結來無非是鍛煉（基礎體能、PC肌(盆底肌)鍛煉等）、技巧（舌技、指技等）、情感交流等三點。
但是方法很豐滿，現實很殘酷啊！慢跑、深蹲和卷腹，男朋友卻是三天打魚兩天曬網。技巧雖然學了一大堆，不是癢就是難受。總之高潮還是不能一直來一直來！今夜，荷君用畢生絕學教你打造一隻枕邊加藤鷹！
做他的健康教育老師
別想歪了，還沒到角色扮演環節。 在諮詢我的男性朋友中，不乏有找不到按(一ㄣ)鈕(ㄉ一ˋ)在哪裡的，但願這不是在說你的男朋友。如果你也不知道按鈕在哪裡，趕緊找一面鏡子，褪下褲子，Google一下。
我的觀點所有的高潮都離不開按鈕的刺激。按鈕是人體中唯一一個隻為快感存在的器官，擁有八千個末梢神經，並連接到整個骨盆部位的一萬五千個末梢神經系統，是上帝遺留在女生身上的一個神奇按鈕，是最美好的饋贈。
正如不會有兩片相同的樹葉一樣，不會有相同的兩個按鈕。你首先要做到的就是你可以自由的駕馭它，然後告訴他，你喜歡的方式、力度。 除了按鈕還有大蝴(一ㄣ)蝶(ㄔㄨㄣˊ)、小(一ㄣ)蝶(ㄔㄨㄣˊ)，你喜歡被怎樣對待，你希望他跟它們玩耍多長時間，你自己首先搞清楚，這曲折的山路需要輕輕的遊走還是被暴風雨淹沒。
提起性感帶，除了生殖器官，我們還有菊花、頸部、耳朵（內/後）、胸部、乳頭、大腿、背部、嘴唇、腹部、臀部、肩膀、雙手、鎖骨、雙腳、膝蓋後方、下背部、腋下等等，你是否掌握了你所有的這些性感帶？你是否掌握了觸碰他們的方式？
我記得有一個粉絲回饋，偶然讓自己男朋友嘗試輕舔自己的耳朵內，瞬間就濕了，感覺強烈的不要不要的。寶貝們，趕緊的拿起你的鏡子，找出你的跳蛋，探索自己吧，做他的健康教育老師，教他認識你的每一寸肌膚。
敞開心扉
由於傳統性教育的禁錮和性心理知識的缺乏，多數的情侶在性溝通上存在非常大的障礙。尤其是在我們國家，大男人主義橫行嚴重。有很多諮詢的寶貝兒一直在假裝高潮，不知道如何告訴他，就怕打擊到自己的男朋友，時間越久越不知道怎麼開口。技術不行的男生呢，往往又不自信，所以在啪啪中總是不停的問：「爽了嗎？高潮了嗎？」
假如你能夠真正駕馭你自己的每一個按鈕，真正的做他的生理老師。 不妨輕輕的告訴他：「親愛的，這裡再揉一下，還有這裡要親一下！」 當然回饋給他一個銷魂的表情，告訴她聽閨蜜講怎樣會更舒服哦等等，記住男人可以是爸爸也可以是兒子，需要尊重也需要鼓勵。
我的粉絲中也有婚後瞞著老公約炮的寶貝兒，她們約炮不是放蕩，僅僅是追逐自己的人性而已。其實他們內心也非常的難過，只是她們不曾把握自己的按鈕，不能把握自己「直男」老公的心理，在一個「花叢老手」那裡不能自已而已。
雖然花心是男人的本性，但是人區別於動物的本質是可以自製。諮詢荷君的男性小夥伴中最大的問題就是怎樣讓自己女朋友高潮。所以，無論什麼樣的男朋友，在床上他就一個心思，讓你高潮，是真的不是演戲！
放下道德，設置獎勵
當你們掌握了生理知識，能夠敞開心扉，瞭解彼此的內心，你們已經在從性愛到情愛的路上。
經過前兩步的探索，獲得高潮是沒有問題的，但是情愛中間還少了一樣東西，就是新鮮感的喪失。如果不能保持性愛中的新鮮感，長久的感情往往是一份責任而非愛情。
新鮮感可以簡單理解成情趣，當然情趣不僅僅是換個姿勢這樣簡單。比如口愛、月工之交、粗口、BDSM、野戰、車震等等。當然這些可能很多朋友已經體驗過了，但是如果越過我們前面的兩點，這些帶來的高潮也往往是刺激帶來的而非真正的情愛。
當然這些情趣形式不一定所有都適合你，但是一定有適合你的方式，請放下所謂的道德，這只是一種情趣而已，當然安全是前提。
雖然這些方式你都可以嘗試，但是一定要記住，這些必須是獎勵，不能隨便施捨。比如嘗試月工之交沒問題，要一起鍛鍊身體一個月（假如你們兩個為了這樣一個目標，當你們跑在大街上時，你會神奇的發現，前戲已經開始了）。要粗口沒問題，先把煙戒掉。（吸煙對男性的性能力破壞非常嚴重）....
記住，高潮不是他一個人的事情。當你輕鬆的讓他看到了自己的強大，見證了你的高潮，他會發現更大的目標，會發誓要攀登更高的山峰！