臉紅小編說：
明明年紀輕輕，另一半在床上卻總是「垂頭喪氣」嗎？不要擔心，藉由中醫推薦的食補法，只要對症下藥，就能讓你的男人重振雄風！當然不僅女生該懂如何補得到位，男生也應該了解喔～（延伸閱讀：跟著中醫這樣吃，打造秋日水妹妹！）
本文作者：林佳蒨中醫師
中醫古書說：男性未過「八八」（64 歲）天癸未盡之年，陰莖不能勃起，或勃起不堅，或堅而不持久，致使不能進行性交者，稱陽萎。若是超過 60 歲，陽痿會被視為正常生理退化現象。
然而現今社會營養及生活條件比古代人好很多，也常常看到男子超過 60 歲，還是能夠順利創造宇宙繼起之生命，繼續繁衍後代。該怎麼幫助另一半補腎養血呢？要先偷偷觀察他的症狀習慣，區分體質來補才正確唷！
元陽不足
有可能年輕時候房事多、也可能先天就比較不足，除了有陽痿的症狀之外，還有腰痛、膝蓋無力、耳鳴、脫髮、牙齒鬆動、怕寒、手腳冰冷、運動之後容易喘等狀況，適合慢慢的溫補，不能吃太多燥熱的食物，也要適度的養陰，陽氣既傷，真陰必損，搭配血肉溫潤的食物（豐富蛋白質）來調養，效果會更好。
參考食物：羊肉、烏骨雞、鯉魚、鱔魚、枸杞、海參
調味的時候，可以酌加生薑、大蔥、韭菜，幫助溫陽的效果。
心脾兩虛
另一半屬於用腦工作的行業，容易思慮過度、傷到心脾，中醫五臟中的心的氣血不足，則表現為心悸、氣短、自汗、多夢、健忘等症狀，脾氣不足則面色白沒有光澤、身體倦怠、肌肉消瘦無力、吃不下或者胃口不好、大便稀稀軟軟、唇色淡。
參考食物：龍眼肉、桑椹、紅棗、山藥
驚恐傷腎
常常承受過多的壓力，現代人工作或生活上的不安定，會容易讓肩負一家生技重擔的男人，人會比較多疑、思緒不寧、心悸不安，同房的時候特別容易焦慮不安，久而久之心理影響生理，骨頭痠、四肢冷、遺精等等元陽不足的症狀。（延伸閱讀：增進情趣的按摩心機四技巧）
除了需要溫補腎陽之外，還需要安神養心的食物。
參考食物：蓮子、龍眼肉、蜂蜜
濕熱下注
外型看起來比較肥胖，飲食也喜歡口味較重、烤炸辣等較油膩的食物，或者喜歡小酌豪飲，導致體內濕熱，「陽明虛則宗筋縱」(《痿論》)，不但陽萎不舉，下肢也沉重痠軟，或兼陰部出汗，癢痛，小便比較黃橙色。（不止男生，女生可能也有的私密處困擾）
一般來說，陽痿虛多實少（意思是大多是不足，可以補，但少部份是真的有實邪），實證易治而虛證難癒。濕熱下注的實證，則需要靠中藥裡清泄濕熱的方劑，建議給中醫師辯證開藥，改善之後就不需常常服藥了。