脸红小编说:

中医里常听到的脏器失调,听起来不像西医一样迅速猛烈的影响生活作息,但又确实反应在我们的生理反应上。常常性致缺缺,没有性趣吗?除了从平常的生活作息中改善自己不好的习惯之外,还可以从中医的饮食观点调养出美满的性福人生。下面这几种食物,不仅保护你的脏器,重拾性欲的袭卷,还可以提升你的睡眠与皮肤的品质。

今天要来跟大家谈谈能让性事更加顺利的食物,现代人生活压力大、作息不正常,容易导致身体的阴阳、脏腑失衡。女性在性爱过程中,也可能难以引起阴部充血、爱液滋润等兴奋反应,显得有些力不从心甚至性趣缺缺。这在中医常见的病因有气血不足、肝郁气滞或肾阴、肾阳亏虚,以下这些食物,可以针对这些问题来作改善。

枸杞:可改善肝肾阴虚造成的腰膝酸软、性欲低下、阳痿早泄及目酸涩等症。枸杞含胡萝卜素、维生素C、B1、B2、锌等。锌可使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,提升体力、提高性欲,还有稳定情绪起伏和皮肤光泽平滑的效果。但性亢奋者不宜服用枸杞,以免过度刺激神经。

核桃:能补肾温阳,强健腰膝,养血安神。《神农本草经》列为久服轻身益气、延年益寿的上品。含有精氨酸,有助提升女性欲望及满足度,停经后女性仍有效果。优质蛋白质和卵磷脂、磷、铁、镁可放松神经、改善睡眠品质。

黑芝麻:具有补肝肾、润五脏、益气力、填脑随的功效,用脑过度、早生白发的人适合多吃芝麻。芝麻含有苯氨基丙酸,会令人产生一种“恋爱感”,提升双方的激情度

甲鱼:性质平和,营养价值高,可滋阴补肾,养血,清虚热。可改善阴道干涩、口干、泪液分泌不足等干燥症状,适合过劳的现代人补充体力,但肠胃虚弱之人和孕妇不宜食用。

桑椹:性寒,归心、肝、肾经。功效滋阴补血,生津润燥,可益肾固精,黑发明目。桑椹含有矿物质铁、钙、磷、钾及维他命C,其中胡萝卜素及维他命A有抗氧化作用,可让身体得到很好的修复。

如果想要满足的性生活,除了作息正常、不要过度劳累外,饮食上要避开含糖饮料、甜食、精致淀粉和油炸食品。适量补充优质的蛋白质、新鲜蔬果和坚果、种子等优良油脂,才能让身体从里到外都开心!

文/许芳瑜中医师

食物与性是隐喻关系

〉〉科学实验挂保证 这五种食物让妳性致勃勃

〉〉导致性欲降低的五种食物

〉〉充饱性能力的性爱饮食菜单