脸红小编说:

无论是大胸还是小胸,都各自有各自的“形状”烦恼;于是,继上次的打造美型双腿按摩法后,专业中医师这次要教猫女们如何用健康的穴道按摩法,让自己的胸型更好看!小编偷偷说,除了猫女自己来,这也是跟另一半培养情趣的好机会啊!赶快传给他看!(同场加映:这样爱抚女人舒服,搓揉胸部的祕诀大公开

本文作者 尔雅 李昀真中医师

夏天就是要尽情展现性感的季节!今天就要来教大家,如果有外扩、副乳、下垂这些令人哭哭的状况时,如何利用穴位+精油的按摩梳理方式,找回性感坚挺美胸!

sex

美胸穴位按摩:坚挺十字法

有四个好用的胸部穴位,分别是库房穴、天溪穴、乳根穴和膻中穴,分别在胸部边缘的12点钟、3点钟、6点钟、9点钟方向,左右相反。

简单来说,以乳晕为中心画一个十字,就能找到这四个穴位。

建议的按摩方式就是每个穴位按压 5-10 秒,方向就是库房穴 > 天溪穴 > 乳根穴 > 膻中穴,从上到下、外到内,四个方向按完为一回合。每天按摩 5-10 回合,按压的力道要轻柔舒服,不可太过用力造成乳腺受伤发炎。

最建议的按摩时机是刚洗完澡或是泡澡中,身体血循最好之外,对按摩精油的吸收也是最强的。

sex

按摩精油

建议可以选择含有茉莉、快乐鼠尾草或萝勒成份的精油。

1.茉莉:有香精之王的称号,对妇科调理作用显着,非常适合按摩使用,气味上也有放松的效果。

2.快乐鼠尾草:含有类似女性荷尔蒙成份,平衡子宫和荷尔蒙,调节经期不定减轻经期症候群状况。

3.萝勒:特别适合外扩松弛的状况,能改善松垮及阻塞的皮肤,是一般肌肤的滋养回春剂。

穴位按摩可以畅通胸部的气血循环,帮助乳房发育外,让养分迅速的进入乳房组织并有效吸收。

不过要特别提醒大家,怀孕期间以及生理期时,就让胸部休息、暂停按摩。因为这时候的身体状况比较敏感,过度的按摩可能会造成乳腺发炎或是子宫收缩不良!

另外,饮食上也要特别注意胶质的摄取。因为胸部缔结组织的主要成分就是胶质,动物性胶质像是猪皮、猪脚、鱼皮、鸡脚、虱目鱼等。植物性的有山药、秋葵、黑木耳、白木耳、芦荟、南瓜等。富含胶质的食物多吃可以让胸部增加 QQ 的弹性,也增加肌肤的紧致度。

好多关于胸部的话题

〉〉男人说:胸部大小真的不是问题

〉〉乳交不是大胸部的权利!8个让两人都享受的乳交祕技

〉〉男人大解析,十个为什么喜欢摸女人胸部的有趣理由

〉〉乳房自己救!如何预防以及检测致死率最高的乳癌?