臉紅小編說：
先前醫師與貓女、貓男們分享了性愛後的收操術，這次要來介紹中醫裡的性愛禁忌！包括發生第一次的年紀不能太早、不可以次數過多、不可以太勉強，以及不能喝醉酒行房。想知道怎樣才算是「次數過多」、「太勉強」嗎？趕緊往下看吧！
本文作者：林佳蒨中醫師
養生不能只講飲食跟作息，畢竟很久以前，告子就曾說過：「食色性也」（意思：飲食、情慾皆是人的天性），情慾的疏洩也是非常重要的一環。
所以在如何從事促進健康的性愛運動，而在運動之後又該怎麼做才算功德圓滿，今天就來跟大家閒聊一下囉。
精，人之精華，包括男性的精液、女子的卵和生殖系統的分泌物。
回顧《黃帝內經》裡有提到行房的一些禁忌，養生學家孫思邈在《千金方》中也講到一些人中年後百病纏身，是因為青少年時期縱欲過度而落下的病，那禁忌到底有哪些呢？
不能太早
之前有提過天癸的概念，女生大約 14 歲／男生 16 歲已進入青春期，具備生殖能力，女生在 21 歲前後／男生 24 歲才達到腎氣平均的狀態（二七而天癸至，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極⋯⋯二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極）
所以在腎氣平均旺盛之前，都盡量養精蓄銳，等待身體各個器官系統更加成熟，對身體會最健康喔！
不可以次數過多
次數可以大概以年齡為分水嶺：
- 20 歲左右不可以一夜數次
- 30 歲左右不可以天天做
- 40 歲左右建議最多五天一行
- 50 歲左右就像初一十五一樣，一個月 2 次，心意到就好
古代據說 60 歲以上是建議一年一次，不過現代人營養狀況比古早人好太多了，依據現代醫學來修正的話， 60 歲以上平均一個月一次，都是可以促進夫妻的身心健康的唷。
不可以太勉強
「男女合房速行隨便，精氣不暢⋯⋯體虛出汗、呼吸急促、內心悶、而神昏意亂，則產生內熱、痤癤或陰囊腫脹、四肢麻木不仁⋯⋯」
古人的意思就是說：性伴侶雙方最好是情投意合、耳鬢廝磨，然後像拍電影一樣，不小心滾上床單順勢發展，一起上天堂對身體才是最棒的啦（最完美的性愛啦）。
不要喝醉酒之後行房
肝主血、腎主精，喝酒傷肝，行房損精，所以喝酒醉後再行房，就是肝腎同時進行耗損的動作。
那當然，也可以想成，如果喝酒醉後，容易發生一些意想不到的意外（例如：被撿走啊、仙人跳啊、忘了戴套啊），這些也蠻麻煩的，酒呢，還是小酌助興就好。