從存在主義看紀錄片《AI 時代》｜心理師：避免「生存焦慮」，要會感知自己的能力

進入 AI 時代後，工作的意義是什麼？Netflix 上映的紀錄片《AI 時代》，將帶你看避免生存焦慮的方法⋯⋯

文｜張銓諮商心理師

《AI 時代》是 112 / 9 / 8 上映的一部紀錄片，導演艾瑞甘迪尼（Erik Gandini）拍攝了韓國、美國、科威特及義大利的各種工作現象，想藉此探討進入 AI 時代後，工作的意義為何？

其中有個片段是主持人詢問特斯拉創辦人兼執行長馬斯克：「AI 時代人們大規模失業該怎麼辦？」他回答：「大規模失業該怎麼辦？我想最終還是需要有無條件基本收入，我不覺得還有選擇。」

導演順著這個思考脈絡，繼續提問：「擺脫做枯燥乏味的工作，靠國家分配的基本薪資生活，會開心嗎？」於是他去採訪了科威特的工作者。科威特依靠其天然資源（石油）致富，非常非常地有錢，所以到處都有員工過剩的問題，大多數的人整天無所事事，不知道自己可以做什麼。看起來，他們並沒有很開心。

對於生命意義的追尋，是「不做會死」的事情

從存在主義治療的角度來看，追尋生命的意義是人類重要的需求，生命的意義只能夠由自己創造。整天都無所事事，不知道自己可以做什麼的狀態，很容易讓人產生「存在罪惡感」，也就是人在沒有為自己創造出生命意義的狀態下所產生的罪惡感。要活得開心，有錢並不是必要條件，有意義才是必要條件。

「科威特的人仍然要工作才有錢拿，那麼，有人是不需要工作就有錢花的嗎？」導演繼續將鏡頭推進到義大利。社會學家盧卡里可菲談到：「三成的年輕人無所事事，每 3 人就有 1 人什麼都不做，沒有求學、工作或受訓。」

這些人成為尼特族的背景是他們的父母都擁有足夠的資產，讓他們一輩子都不用工作就可以過生活。接著導演拍攝了好幾個年輕人在餐廳和夜店聚會，開心地吃飯喝酒的畫面。

看到這裡，我心想：「他們真的感到開心嗎？」

人類需要感覺到自己有能力，不然就會陷入「生存焦慮」中

我想起一位個案，年紀輕輕（17 歲）就擁有兩棟大樓，總共 56 個房間在收租。

她不缺錢，每個月的收入可以讓她有很不錯的生活，可是她有很嚴重的焦慮症。深入探究其原因，發現是因為她知道這些都不是靠她自己賺來的，她覺得自己是沒有用的人。她覺得只靠她自己絕對不可能有這樣的成就。

她也會覺得自己沒辦法超越她的父母，甚至沒辦法超越她的姊姊。據她的描述，她的姊姊沒有拿家裡的錢，每個月還是都有很好的收入。

雖然不是所有人都會因此而得到焦慮症，不過這反映出所有人都需要感覺到自己是有能力的、在社會中是有立足之地的，不然就會陷入生存焦慮中

看到最後，我發現一件導演沒有直接說，可是又好像已經透過所有畫面說出來的事情。那就是無論如何，人們都還是需要和他人有所連結。超時工作的人在工作中和他人產生連結，完全不用工作的人在工作以外的情境和他人產生連結。和他人有所連結，就是人類最基本的需要，是無可避免的一件事。

從前文中可以得知，進入 AI 時代，人類的終極追尋為：創造生命的意義、感到自我有能力以及和他人有所連結。那麼，我們要如何讓自己的終極追尋之路走得更好呢？

面對生命的意義只能夠由自己創造的事實，然後向內在提問。也許一開始不會有清楚明確的答案，可是答案會在一次又一次的自我提問中變得更加清晰。

圖片｜Photo by Liza Summer on Pexels

人們在挑戰中可以更清楚知道自己擁有哪些能力，又有哪些不足的地方。讓這樣的經驗成為自己的動力，引領自己發展新的能力。這會讓自己感覺更踏實。

同理心有助於強化人與人之間的連結。讓自己有機會去體驗更多新事物，擁有更多新經驗，並且在和他人互動的過程中，盡可能去瞭解對方的感受和想法是在什麼脈絡之下產生的。這會讓自己的同理心變得更好，進一步強化和他人的連結。

我們已經身處在 AI 時代中，遲早要面對這些議題。既然如此，何不從現在開始呢？祝福大家都能夠活得更好！