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怕傷害他的心?教你怎麼拒絕性愛又不傷害他

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臉紅小編說:

【愛的溝通式】只會傳教式、背後式?妳不可不會的「愛的溝通式」專題企畫來了!不只要讓性愛越「做」越愛,還要越「說」越愛,教妳如何跟最愛的另一半談性說愛!曾想要拒絕性愛卻不知道如何開口嗎?今天,臉紅小編就為妳整理了五個「拒絕親密關係中性愛」的秘訣,教你怎麼輕鬆說「不」!(延伸閱讀:【臉紅電台】不想直接說不要?把這份歌單送給他吧

「男友最近一直暗示我想要發生關係,但我真的還沒準備好,我該怎麼辦?」

「我那天生理期來,我有跟他說我不是很想要,但他一直拜託我,最後我們還是做了。」

親密關係中,除了精神上互相陪伴、支持外之外,「性愛上」的契合往往也是關係中一味不可或缺的調味料,愉快的性生活能讓關係更加穩定、美滿,然而就像情人的個性並非都能一拍即合一樣,兩個人對於性愛上的認知,也可能有所不同。

或許你也有過,曾因為不想跟另一半發生性行為,拒絕對方後,被質疑「妳是不是不夠愛我?」、「妳是我女友,沒有責任解決我的性慾嗎?」的經驗,而被愧疚感淹沒,甚至因為害怕對方生氣,而勉強接受了不愉悅的性愛。

說「不」,到底有沒有這麼難?我有權利大聲說「不」嗎?又該如何說「不」,才能不傷害彼此的關係呢?

我的身體我的權利,我愛你但我 say NO

擁有一段親密關係,不代表我們有義務隨時與對方發生性行為,不管情人或是夫妻,在互相依賴、陪伴的同時,每個人都應該是自主、自由的,並非因為進入了親密關係,就代表可以控制、支配另一方,特別是「身體自主權」,沒有人有義務成為別人的「性玩具」,親密關係中的「非合意」性行為就是性侵害的一種。

當不想要時,我們有權利告訴對方「不要」、「改天吧!」這並不表示妳不愛他,而是你對你自己的身體、意願負責,性愛是兩個人的事,彼此應該是一起享受性愛的夥伴,才能有美好的經驗,在愛別人之前,我們更要先愛自己、尊重自己!(延伸閱讀:「比起妻子,我更像性愛玩具」為什麼我們該談婚內強暴?

怕對方受傷?好好重視自己的感受吧!

明明不想要,或是還有很多不安,卻因為擔心對方的感受,而委屈、勉強自己進入一場「不想要」的性愛,親愛的妳,在擔心對方之前,請先重視自己的感受吧!比起趕鴨子上架,不如停下腳步,給自己一些時間,思考內心真正的感受,在還沒確定自己的想法之前,與其勉強自己造成未來更多的後悔,不妨先拒絕,當你準備好的時候在閃亮登場吧!到時一定會是場更精采的旅程。

拒絕是可以練習的!教你拒絕的五個秘訣

在生活中,光是拒絕老闆的工作、朋友的邀約,人情壓力就已經讓我們喘不過氣了,更何況拒絕我們心愛的人熱烈的邀請呢?你曾經不知道怎麼拒絕嗎?臉紅小編幫妳整理了五個「拒絕親密關係中性愛」的秘訣,教你怎麼輕鬆拒絕性愛!(延伸閱讀:你可以不做愛!5招讓你婉拒沒有感覺的性愛

1. 思考妳拒絕的原因是什麼?

在妳要開口拒絕之前,請先思考,讓妳不想要這場性愛的原因是什麼?不管妳的理由是什麼,是工作很累、生理期來、宗教因素或是擔心懷孕等等,都不用擔心這個理由不夠好,因為妳本來就可以決定妳的身體該怎麼使用,但是只有當你清楚自己為什麼不願意發生關係,才能有效跟另一半溝通,一起思考如何解決。

2. 先肯定對方,再誠實的說明原因

當被直接拒絕時,我們難免會覺得難過、失落吧?當我們拒絕另一半的性愛邀請時,不妨說一句肯定對方的話,再誠實的告訴對方我們的想法,例如:「我真的也很想要跟你做愛,但是我對於懷孕還是有一些擔心,希望你可以尊重我。」、「寶貝,我好愛你,但我今天晚上真的很累⋯⋯。」除了同時照顧到對方的情緒,也讓他明確了解我們必須拒絕的理由,讓對方更能接受。

3. 設定一個專屬的拒絕暗號

如果臨時需要快速喊「卡」,或是擔心自己的拒絕被誤會成「欲拒還迎」,兩個人也可以事前討論,約定好一個專屬的拒絕暗號,當任何一方講出這個暗號,另一方就必須停止行動,例如:「我是認真不要!」、「真的不行!」。或者是,幽默的大叫「去去武器走」、「Freeze!」,也能在不弄僵氣氛,甚至還可能覺得有點好笑的情況下,有效的拒絕性愛。

4. 同理心!站在對方的立場

除了拒絕對方,我們也應該試著站在對方的立場下,思考對方需要什麼?如果妳的情人覺得妳不願意跟他發生性行為是因為不夠愛他,不妨用其他方式,像是更多陪伴、愛的表白,告訴他:「你愛他,也很在乎他」;又或是如果妳的老公有生理需求,但剛好妳今天沒有心情,或許可以建議他看部血脈噴張的 A 片享受自慰的時光,或是如果妳願意,可以用手淫或口交的方式來代替,透過換為思考的方式,從對方的角度想一個可以兩全其美的方法。(延伸閱讀:當你想要但她不想給:關於性與愛的心理學研究

5. 正視問題,思考解決方法

如果兩人長期在性愛上面沒有共識的話,並非單純當天很累或心情差等,可能就必須要好好思考如何解決。如果是可能可以改善的原因,例如:覺得性愛疼痛,或沒有安全感等,就可以嘗試找出原因來加以解決,例如:若是因為不夠濕潤而疼痛,則可以加長前戲;若是因為害怕懷孕而沒有安全感,不如可以雙重的避孕,例如:避孕藥加保險套等,來加以解決。

相反的,如果是不可改變的理由,例如:信仰因素、或婚後性行為的價值觀等,更應該好好與對方討論,尊重雙方的感受,若雙方真的無法退讓,也沒有共識,就像是情人間的個性不合,如果經過磨合仍無法解決,或許分手也會是一個更適合雙方的決定。

妳也有拒絕性愛的經驗嗎?下次當妳不想要的時候,試試看上面這五個小秘訣吧!如果妳有其他的拒絕妙招,想要跟大家分享,也歡迎到這週的討論區 跟大家分享喔!

Written by 臉紅小編 Sunny

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臉紅小編

臉紅小編相信每個貓男貓女,都能夠自在享受性愛。
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Sep 12, 2018
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