我知道應該要好好愛自己
我知道這一切都已經不可能
我知道應該要放下
每一次大哭，我都告訴自己要放下
每一天，我都告訴自己今天一定要更好
每一秒鐘，我都告訴自己要活在當下
可是到底要怎麼樣才能放下
#1
死心
才能放下
分心
才不執著
#3
多找點事做吧
別總是想著過去
過去的回憶很多很多
但你的未來可以創造更多更美好的回憶
如果一時忘不掉也沒關係
別逼著自己馬上忘掉
你越是想快點忘記
越不容易忘
反而想著想著
突然就會有一天發現他已經不再重要了
就像緊張的時候找東西都找不到一樣
不過說的簡單 要做到真的好難…
一起加油 我也剛分手 =)
#8
剛好在寫這主題!!
其實一直以來，我們都想錯了。你常常聽人家說，要放學會下，放下過去、放下曾經、放下那個曾經愛你的他。
可是我們真正該放下的，是對擁有與失去的焦慮*。
你說要忘記他，說要從今天起好好過，其實心裡面還是有一部分是不安的，希望藉由跟自己喊話，來逃避一些事情、來躲藏一些害怕。但是你還是怕的，你怕再愛，會再失去。
不是你無法真正放下他，而是你無法放下對失去的恐懼。
所以一陣子以後，你還是會想起他，還是會罵自己不爭氣，還是會罵自己沒用，還是會，害怕。
所以當他又偶爾來戳你，又時不時問起你的近況，你自以為波瀾不驚的心又會重重漣漪了。
你記得第一次心愛的娃娃或玩具被奪走或弄丟的感覺嗎？
「失去所愛」這件事，很容易讓我們把「失去」和「去愛」連結在一起，因為害怕失去，所以我們開始恐懼付出愛。或者，用一些很糟糕的方式「事先」摧毀關係，說一些很傷人的話「好阿，反正我也沒那麼愛你」、「對拉，都是我的錯！」、「算了，就這樣吧」。然後一邊摧毀，一邊跟自己說：唉，果然不能相信愛情。
然後我們用各種方式舔拭寂寞，卻越舔越寂寞。
推薦這本書給你
#9
樓上應該可以來當專欄作家！
#12
給不知道怎麼愛自己的樓主,
Dr. X 很清楚妳的感受，
大家都說要放下，要愛自己，
但其實，真正愛自己，有時候是很難的，
尤其是，有時候「愛自己」需要間接地透過「愛別人」來完成的時候。
也許妳就是需要愛別人才能愛自己的那種人，
現在，妳或許失去了那個人，
那該怎麼辦呢？要怎麼樣才能"撿"回對自己的愛呢？
Dr. X 給妳一個有點另類有點爛的觀點，
那就是找另外一個人愛愛看。
人心是很奇妙的，
當妳不斷地對自己下達一個指令說「那個人其實很不錯」
慢慢的自己就會開始投注感情下去，
而原先那個找不回來的愛，說不定就可以慢慢的回到自己的手上，或者放一些在新的對象上。
當然，妳有可能在這個過程中墮入另一個新的迴圈，
不過，就 Dr. X 的經驗來看，這一收一放的過程，總還是能多多少少收回一點對自己的感情的掌握，
否則，就妳現在的狀況而言，就是全部的感情都在那個收不回來的對象上，
要把愛收回來全部變成愛自己，
太難了。
那就，找一個外部的對象，同學也好，同事也行，或是網路上的網友（當然要小心）
試試看來一點小小的曖昧，
跟他傾訴妳的心情，
建立一點不那麼平凡的關係，
慢慢的，透過妳自己的拉力，跟新的對象有形無形地幫忙妳，
這樣就變成一場多人的拔河，而不是妳自己一個人在努力，
這麼多人一起幫妳把放出去收不回來的感情拉回來，要回來，
這樣，
輕鬆多了喔！
給妳參考。
有時候也很難立刻回來愛自己的 Dr. X
#13
運動是我的妙招！