我本來是一個星期一次自慰其實還勉強可以撐過去，
不太算有癮頭，自從我的貓去世了之後，現在性癮頭嚴重到早上沒有來一次就沒有精神，晚上沒有來一次就睡不著。
我不希望自己慾望這麼旺盛，而且蠻嚴重的，該怎麼辦？該怎麼吧這個癮頭戒掉？
#1
甚至沒有性就會很焦慮，精神注意力不集中，無法思考，天啊，我真希望有人能夠幫幫我。
#2
交個男朋友就能幫妳
男友就可以定時
把妳的蜘蛛網清理乾淨
#3
你太寂默了，找個自己喜好的好事物來專研，或交個男友或沒事時找好友相陪相聚來轉移你空寂時的自愛時間
#4
所以，原PO的「性癮頭」跟「貓去世」有關嗎？（原因在哪呢？）如果是這樣的話，有沒有考慮再養一隻轉移注意力？
#5
可以找我文愛呦
#6
樓主是因為是貓奴所以癮頭大？
還是因為貓奴像是一種毒癮？
毒癮該戒
酒鬼有千般理由不戒酒
恕小弟冒犯，問一下，樓主是啥癮頭？
要錢，還是要命的東東？
貓,一臉無辜的問,我招誰，惹誰啦！？
#7
不知為何要戒 ? 至少代表功能運作正常！這是身體健康的表現 ! 應該讓她繼續保持 !
#8
我也戒不了，而且越来越严重，几乎一天三四次。少一次都睡不着，什么事情也做不了。
曾经打算去忍忍，结果才忍了几天就忍不住了，结果那时16岁，发现自慰解决不了欲望，就和网友约炮去了，记得那时约了两个二十多岁的男生玩起了3P，女生第一次就没了。
后来发现只要我忍了好几天没自慰，后来一自慰肯定真的会带暴力倾向。有时性欲太强了，还需要SM爱爱或者群P才会满足。
#9
#8覺得妳這狀態有點誇張，有可能是身體那邊失調，看下醫生比較好。
#10
看醫生要看哪一科？
#11
要看情況，是不是小時候有什麼特殊經歷或者荷爾蒙失調。
#12
這幾年看到、嘗試的減輕性慾方法：
1.運動是一個好方法。
版上有個網友游泳讓自己「筋疲力盡」以降低性慾，可以找個適合自己的運動，來消耗多餘精力。瑜珈是比較緩和的運動，原po也可以試試。
2.蔬食。
有個版友吃長素說可以降低性慾，我曾吃過1個多月，效果普普，但你可以試看看。
3.少食。
俗話說「暖飽私淫欲」，以前我個人是用少食的方式，即一天兩餐或一天一餐來降低性慾。
4.宗教力量。
我最近利用念經、持咒、靜坐讓自己變的比較寡欲，原po如果有宗教信仰，可以利用信仰的力量來協助自己，例如基督徒的禱告、道家的靜坐。
5.少看一些煽情的文章，養眼的照片、影片。
曾經停看A片、成人文學，成功禁慾了8個月。少了外在影像、聲音、文字刺激，會比較清心寡欲。
#13
#10可先跟醫生諮詢，心裡醫生或內分泌失調這兩大類視自己情況去判斷。
#14
(我是版主)
回應12樓的意見
1.其實我是很常運動的，只要當天沒有事情，我一定到泳池游泳，而且都是游蝶式。
2.吃素這件事，雖然我本人也沒有吃素，但是我有一任炮友是吃素的，他的慾望也很旺盛。
3.至於少食這件事，我最近從發燒(大概9/25號)之後就變成小鳥胃，一個便當可以吃兩餐。
4.宗教其實是我的忌諱，我不相信宗教，甚至對於宗教都反感，基督教道教佛教回教，我都挺反感，這方面我可能就不想嘗試了。
5.我其實也不看色情片，因為看那個讓我不舒服。
大概會性成癮的原因，我自己推測可能是陪伴我10年的貓突然去世了，我拿了運動還有性這件事來填補這個空洞，或是有事沒事就往外面跑，轉移注意力，但沒想到就對性上癮了。
#15
在養一隻貓轉移自己主意如何
#16
#14
OK，從你的回覆可以得知較清楚的情況。應該有其它的版友能提供更好的建議給你。
ps.我也是貓奴，目前仍是進行式。
#17
轉移注意力試試看
#18
怎麼不考慮交男朋友？
交一位電力旺盛的男友
能把妳私處好好的充電一下
就不會讓妳有缺電的感覺
#19
樓主你有在運動那天天跑個十幾公里的小馬拉來轉換下惜貓的Diy狀態吧