脸红小编说:

【爱的沟通式】只会传教式、背后式?妳不可不会的“爱的沟通式”专题企画来了!不只要让性爱越“做”越爱,还要越“说”越爱,教妳如何跟最爱的另一半谈性说爱!曾想要拒绝性爱却不知道如何开口吗?今天,脸红小编就为妳整理了五个“拒绝亲密关系中性爱”的秘诀,教你怎么轻松说“不”!(延伸阅读:【脸红电台】不想直接说不要?把这份歌单送给他吧

“男友最近一直暗示我想要发生关系,但我真的还没准备好,我该怎么办?”

“我那天生理期来,我有跟他说我不是很想要,但他一直拜托我,最后我们还是做了。”

亲密关系中,除了精神上互相陪伴、支持外之外,“性爱上”的契合往往也是关系中一味不可或缺的调味料,愉快的性生活能让关系更加稳定、美满,然而就像情人的个性并非都能一拍即合一样,两个人对于性爱上的认知,也可能有所不同。

或许你也有过,曾因为不想跟另一半发生性行为,拒绝对方后,被质疑“妳是不是不够爱我?”、“妳是我女友,没有责任解决我的性欲吗?”的经验,而被愧疚感淹没,甚至因为害怕对方生气,而勉强接受了不愉悦的性爱。

说“不”,到底有没有这么难?我有权利大声说“不”吗?又该如何说“不”,才能不伤害彼此的关系呢?

我的身体我的权利,我爱你但我 say NO

拥有一段亲密关系,不代表我们有义务随时与对方发生性行为,不管情人或是夫妻,在互相依赖、陪伴的同时,每个人都应该是自主、自由的,并非因为进入了亲密关系,就代表可以控制、支配另一方,特别是“身体自主权”,没有人有义务成为别人的“性玩具”,亲密关系中的“非合意”性行为就是性侵害的一种。

当不想要时,我们有权利告诉对方“不要”、“改天吧!”这并不表示妳不爱他,而是你对你自己的身体、意愿负责,性爱是两个人的事,彼此应该是一起享受性爱的夥伴,才能有美好的经验,在爱别人之前,我们更要先爱自己、尊重自己!(延伸阅读:“比起妻子,我更像性爱玩具”为什么我们该谈婚内强暴?

怕对方受伤?好好重视自己的感受吧!

明明不想要,或是还有很多不安,却因为担心对方的感受,而委屈、勉强自己进入一场“不想要”的性爱,亲爱的妳,在担心对方之前,请先重视自己的感受吧!比起赶鸭子上架,不如停下脚步,给自己一些时间,思考内心真正的感受,在还没确定自己的想法之前,与其勉强自己造成未来更多的后悔,不妨先拒绝,当你准备好的时候在闪亮登场吧!到时一定会是场更精采的旅程。

拒绝是可以练习的!教你拒绝的五个秘诀

在生活中,光是拒绝老板的工作、朋友的邀约,人情压力就已经让我们喘不过气了,更何况拒绝我们心爱的人热烈的邀请呢?你曾经不知道怎么拒绝吗?脸红小编帮妳整理了五个“拒绝亲密关系中性爱”的秘诀,教你怎么轻松拒绝性爱!(延伸阅读:你可以不做爱!5招让你婉拒没有感觉的性爱

1. 思考妳拒绝的原因是什么?

在妳要开口拒绝之前,请先思考,让妳不想要这场性爱的原因是什么?不管妳的理由是什么,是工作很累、生理期来、宗教因素或是担心怀孕等等,都不用担心这个理由不够好,因为妳本来就可以决定妳的身体该怎么使用,但是只有当你清楚自己为什么不愿意发生关系,才能有效跟另一半沟通,一起思考如何解决。

2. 先肯定对方,再诚实的说明原因

当被直接拒绝时,我们难免会觉得难过、失落吧?当我们拒绝另一半的性爱邀请时,不妨说一句肯定对方的话,再诚实的告诉对方我们的想法,例如:“我真的也很想要跟你做爱,但是我对于怀孕还是有一些担心,希望你可以尊重我。”、“宝贝,我好爱你,但我今天晚上真的很累⋯⋯。”除了同时照顾到对方的情绪,也让他明确了解我们必须拒绝的理由,让对方更能接受。

3. 设定一个专属的拒绝暗号

如果临时需要快速喊“卡”,或是担心自己的拒绝被误会成“欲拒还迎”,两个人也可以事前讨论,约定好一个专属的拒绝暗号,当任何一方讲出这个暗号,另一方就必须停止行动,例如:“我是认真不要!”、“真的不行!”。或者是,幽默的大叫“去去武器走”、“Freeze!”,也能在不弄僵气氛,甚至还可能觉得有点好笑的情况下,有效的拒绝性爱。

4. 同理心!站在对方的立场

除了拒绝对方,我们也应该试着站在对方的立场下,思考对方需要什么?如果妳的情人觉得妳不愿意跟他发生性行为是因为不够爱他,不妨用其他方式,像是更多陪伴、爱的表白,告诉他:“你爱他,也很在乎他”;又或是如果妳的老公有生理需求,但刚好妳今天没有心情,或许可以建议他看部血脉喷张的 A 片享受自慰的时光,或是如果妳愿意,可以用手淫或口交的方式来代替,透过换为思考的方式,从对方的角度想一个可以两全其美的方法。(延伸阅读:当你想要但她不想给:关于性与爱的心理学研究

5. 正视问题,思考解决方法

如果两人长期在性爱上面没有共识的话,并非单纯当天很累或心情差等,可能就必须要好好思考如何解决。如果是可能可以改善的原因,例如:觉得性爱疼痛,或没有安全感等,就可以尝试找出原因来加以解决,例如:若是因为不够湿润而疼痛,则可以加长前戏;若是因为害怕怀孕而没有安全感,不如可以双重的避孕,例如:避孕药加保险套等,来加以解决。

相反的,如果是不可改变的理由,例如:信仰因素、或婚后性行为的价值观等,更应该好好与对方讨论,尊重双方的感受,若双方真的无法退让,也没有共识,就像是情人间的个性不合,如果经过磨合仍无法解决,或许分手也会是一个更适合双方的决定。

妳也有拒绝性爱的经验吗?下次当妳不想要的时候,试试看上面这五个小秘诀吧!如果妳有其他的拒绝妙招,想要跟大家分享,也欢迎到这周的讨论区 跟大家分享喔!

Written by 脸红小编 Sunny

拒绝妳不爱的性爱

我拒绝的不是你,而是这场性爱

我说不要,就是不要!BDSM 圈内的同意与拒绝

床头吵,床尾也不合?性沟通的四点建议