脸红小编说:

性健康导师给女孩的一段话,在初夜来临前,先了解自己的身体并且学习以下五件事情,可能会让你与伴侣在第一次发生性行为时更佳契合、愉悦唷!(推荐阅读:从小教你抚摸自己的身体!西方性教育与台湾大不同

人们常说钱不是万能,但没钱是万万不能!在亲密关系当中,‘性交’不是必要,但无法性交,却可能让你无法与伴侣建立长久的亲密关系。

以进化论来谈,一个无法性交的女孩代表无法为家族传宗接代,在传统文化中,便无法拥有婚姻与自组家庭。

以认知理论来谈,常拒绝伴侣进行亲密行为,会产生恋爱关系中的不良感受,两人互动的不良经验越多,越容易怀疑关系中爱的成分。

以吊桥理论为例,当双方对彼此的生理渴望降低,大脑便会将这段关系设定为安全的、如家人的关系,原先的浓情密意慢慢趋于平淡。

其实如果能与你的伴侣进行良好沟通,并且对于性生活的目标有共识,性交的次数并不会直接影响亲密关系的维持。但若是女孩本身对‘性’是有恐惧的,甚至焦虑到无法沟通,那么在关系中就容易受阻。毕竟性是非常私密的议题,要一个女孩亲口对伴侣说出自己对性的看法,在华人文化中更是有难度。(推荐阅读:社会不会说!女人在开始性行为之前应该知道的事

在性心健康美学中心的“女子性福指数检测”统计数据中显示,许多女性对性的焦虑大多来自初夜的不良经验,在女孩初夜经常遇到的问题有那些呢?

双方都是第一次,过于紧张无法正确完成性交(例如学习A片湿吻、咬到有伤痕、身体僵硬、找不到阴道口、男方早泄等)。

对方已有经验,只凭过去经验硬闯。

发生某些尴尬情况,因性知识不足无法沟通而造成阴影(例如初夜没有流血、被插入时对方没有感觉处女膜破裂、在性交过程感觉疼痛等)。

亲爱的女孩,不管妳决定何时进行初夜,请多了解自己生理、心理与欲望准备的状态。

一、透过自我探索

每天照镜子观察身体各部位的变化(包含私密处),如果对自己身体感觉自卑,就会在亲密关系中害怕坦露自己,产生性行为的阻碍。 抚摸自己的身体、喜欢自己的身体,认可自己的身体是充满魅力,且自豪的。

用手抚摸自己的身体各部位,了解令自己舒服和喜欢的敏感带在哪里。 用手指确认阴部的构造,尤其是尿道与阴道入口位置,阴蒂、大阴唇与小阴唇的敏感度。

二、尝试个人性愉悦

可以藉由性幻想,了解自己喜爱的、能够引发兴奋的方式为何,不要倚赖A片情节,因为绝多数是刻意塑造的姿势、声音或剧情,稍不留意可能会弄巧成拙。

不需要有处女情结,处女膜不是每个女孩都有,形状也各异,第一次有东西进入阴道通常不会立刻感觉舒适,但如果已经有用过棉条的女孩,可能会好一点,因此可以先用自己的手指尝试看看。

认识情趣用品(如跳蛋),了解自己可以接受的范围,在伴侣提出要求时,可以明确参考。

仔细寻找敏感带,它可能在妳身上任何一个位置,例如乳头、耳后、肩背,也可能在阴蒂、阴唇、阴道内,力道与抚摸方式也大有差异,越了解自己的性需求,就像熟练的舞蹈练习,可以引导伴侣跳出一场完美的华尔滋。(推荐阅读:用摸的就让她高潮!阴蒂爱抚五个绝技

亲爱的女孩,别害怕主动,请为初夜来临的前夕做点准备

一、首先配合国家法律,妳得要达法定年龄,以台湾来说建议是满18岁。

二、除了给对方好印象,也要避免细菌感染(尤其初夜地方在外地住宿的话),请做好身体清洁与环境卫生。如:湿纸巾、私密处清洁剂、多带两条干净的底裤、多带两个保险套等。

三、打扮漂亮,也要打扮自在。如果妳为了呈现身材,而穿过于合身的衣物,导致私密处闷出味道,那就尴尬了。

四、如果妳想要使用情趣用品,请把习惯用的东西带上,不要特别买新的,以免不习惯产生不良经验。

五、务必作好事前的沟通,可以在做爱前先约吃饭,聊聊如何进行浪漫的第一次,如果直接约在做爱的地方,也可以先看部电影、聊聊天、听音乐、跳舞⋯⋯,各自洗澡后,放松的进行。

最后,身为性健康谘询师,这里希望多给女孩的建议是:请练习几句“拒绝”的说词与动作。如果可以,就事前让对方知道,妳可能不能接受的项目为何?当妳感觉真的疼痛,妳会以何种方式让对方知道,而非误会妳在学习日本AV的台词。

让我们,谈性说爱

》》女孩告白:其实,A 片教会我许多事

》》妳想要多一点,但他只会传教式?五个必学性沟通技巧

》》约了第一次就“不再干净”?女人约炮的道德难题