臉紅小編說：
性健康導師給女孩的一段話，在初夜來臨前，先了解自己的身體並且學習以下五件事情，可能會讓你與伴侶在第一次發生性行為時更佳契合、愉悅唷！（推薦閱讀：從小教你撫摸自己的身體！西方性教育與台灣大不同）
人們常說錢不是萬能，但沒錢是萬萬不能！在親密關係當中，『性交』不是必要，但無法性交，卻可能讓你無法與伴侶建立長久的親密關係。
以進化論來談，一個無法性交的女孩代表無法為家族傳宗接代，在傳統文化中，便無法擁有婚姻與自組家庭。
以認知理論來談，常拒絕伴侶進行親密行為，會產生戀愛關係中的不良感受，兩人互動的不良經驗越多，越容易懷疑關係中愛的成分。
以吊橋理論為例，當雙方對彼此的生理渴望降低，大腦便會將這段關係設定為安全的、如家人的關係，原先的濃情密意慢慢趨於平淡。
其實如果能與你的伴侶進行良好溝通，並且對於性生活的目標有共識，性交的次數並不會直接影響親密關係的維持。但若是女孩本身對『性』是有恐懼的，甚至焦慮到無法溝通，那麼在關係中就容易受阻。畢竟性是非常私密的議題，要一個女孩親口對伴侶說出自己對性的看法，在華人文化中更是有難度。（推薦閱讀：社會不會說！女人在開始性行為之前應該知道的事）
在性心健康美學中心的「女子性福指數檢測」統計數據中顯示，許多女性對性的焦慮大多來自初夜的不良經驗，在女孩初夜經常遇到的問題有那些呢？
雙方都是第一次，過於緊張無法正確完成性交（例如學習Ａ片濕吻、咬到有傷痕、身體僵硬、找不到陰道口、男方早洩等）。
對方已有經驗，只憑過去經驗硬闖。
發生某些尷尬情況，因性知識不足無法溝通而造成陰影（例如初夜沒有流血、被插入時對方沒有感覺處女膜破裂、在性交過程感覺疼痛等）。
親愛的女孩，不管妳決定何時進行初夜，請多了解自己生理、心理與慾望準備的狀態。
一、透過自我探索
每天照鏡子觀察身體各部位的變化（包含私密處），如果對自己身體感覺自卑，就會在親密關係中害怕坦露自己，產生性行為的阻礙。 撫摸自己的身體、喜歡自己的身體，認可自己的身體是充滿魅力，且自豪的。
用手撫摸自己的身體各部位，了解令自己舒服和喜歡的敏感帶在哪裡。 用手指確認陰部的構造，尤其是尿道與陰道入口位置，陰蒂、大陰唇與小陰唇的敏感度。
二、嘗試個人性愉悅
可以藉由性幻想，了解自己喜愛的、能夠引發興奮的方式為何，不要倚賴Ａ片情節，因為絕多數是刻意塑造的姿勢、聲音或劇情，稍不留意可能會弄巧成拙。
不需要有處女情結，處女膜不是每個女孩都有，形狀也各異，第一次有東西進入陰道通常不會立刻感覺舒適，但如果已經有用過棉條的女孩，可能會好一點，因此可以先用自己的手指嘗試看看。
認識情趣用品（如跳蛋），了解自己可以接受的範圍，在伴侶提出要求時，可以明確參考。
仔細尋找敏感帶，它可能在妳身上任何一個位置，例如乳頭、耳後、肩背，也可能在陰蒂、陰唇、陰道內，力道與撫摸方式也大有差異，越了解自己的性需求，就像熟練的舞蹈練習，可以引導伴侶跳出一場完美的華爾滋。（推薦閱讀：用摸的就讓她高潮！陰蒂愛撫五個絕技）
親愛的女孩，別害怕主動，請為初夜來臨的前夕做點準備
一、首先配合國家法律，妳得要達法定年齡，以台灣來說建議是滿18歲。
二、除了給對方好印象，也要避免細菌感染（尤其初夜地方在外地住宿的話），請做好身體清潔與環境衛生。如：濕紙巾、私密處清潔劑、多帶兩條乾淨的底褲、多帶兩個保險套等。
三、打扮漂亮，也要打扮自在。如果妳為了呈現身材，而穿過於合身的衣物，導致私密處悶出味道，那就尷尬了。
四、如果妳想要使用情趣用品，請把習慣用的東西帶上，不要特別買新的，以免不習慣產生不良經驗。
五、務必作好事前的溝通，可以在做愛前先約吃飯，聊聊如何進行浪漫的第一次，如果直接約在做愛的地方，也可以先看部電影、聊聊天、聽音樂、跳舞⋯⋯，各自洗澡後，放鬆的進行。
最後，身為性健康諮詢師，這裡希望多給女孩的建議是：請練習幾句「拒絕」的說詞與動作。如果可以，就事前讓對方知道，妳可能不能接受的項目為何？當妳感覺真的疼痛，妳會以何種方式讓對方知道，而非誤會妳在學習日本ＡＶ的台詞。