臉紅小編說：

想體驗高潮的不二法門，得身心靈到齊，與陰蒂高潮不同的是，陰道高潮更著重的心的放鬆與大腦的性感受集中。聽專業醫師的剖析，關於高潮這件事，我們都還有很多可以學習。（推薦閱讀：子宮頸高潮是什麼感覺？填飽填滿，強烈快感）

女人的專屬高潮開關：核穴獨白

心理學家、醫學家、文學家都討論過陰道的事。在講究數據的1950年代，有一位美國知名大學婦產科醫生威廉・麥斯特對性生理學充滿興趣，他在校長及教務長知情但不同意的情況下，偷偷在醫院裡的小診間以儀器做實驗，並且自挑掏包的雇用一名研究助理維吉尼亞・強生。因此，他們聯手成立了世界首創的性學研究小組探討女性性生理學。（推薦閱讀：高潮時，身體看起來是怎樣的？）

一開始麥斯特醫生難以理解，女人為什麼要假裝高潮，他以為只要是男性陰莖在女性陰道裡摩擦，女性就能達到性滿足….

後來，麥斯特醫生設計了一組內視鏡的假陽具，進入女性陰道，以內攝影方式觀察女性性高潮時的生理症狀，將性高潮區分的細緻，並將這件事下一個結論為人類性反應四週期。而這四個週期分別有興奮、持續、高潮、消退四個層次。其中高潮的殺手就是持續期不足，被不安或雜亂的思緒干擾以及生理感受太弱；更發現陰道高潮僅在 25% 女性身上發生，其餘的全往陰蒂高潮去了。

研究助理維吉尼亞・強生就說，女性根本也不需要通過男性陰莖的活塞來達到高潮，讓麥斯特醫生很吃驚，也因此開啟研究陰道活塞與陰蒂愛撫的不同。儀器顯示發現部位雖然不同，不過高潮的生理情況相同；也就是括約肌會不由自阻的收縮、頻率、節奏都相同，主要為陰道大約有 3 到 15 次的輕微跳動，接著就慢慢消失，通常感覺能力比較強的男性，可以發現那一瞬間高潮的張力。

陰道高潮好像沒那麼簡單？

陰蒂是女性體中神經分布最密集的區域，於是是女人在生理感受上擁有最敏感的組織。比起陰道，陰蒂容易透過撫摸、摩擦獲得愉悅與快感；然而陰道高潮更著重的是心的放鬆與大腦的性感受集中，而非單純生理的感受。

有時候女人透過身體互動所產生情感交流，得以滿足心理層次的刺激，但若是再經由一些性氣氛營造，譬如情慾片讓身體感覺來的更快，更能達到舒適放鬆的感覺，加上姿勢的變換，協助找對陰道內比較有感覺的區域，對於在陰道裡的感受能有更大的加分作用。（推薦閱讀：陰蒂高潮是身體顫抖的快感，陰道高潮是全然的自由）

再來，曾有陰道高潮的女人都知道，將陰道大力的夾緊或像排便一樣的用力，讓陰道有向外推的張力，這時候的陰道是很容易有感覺的。而且，通常陰道高潮需要的是 80% 的感官集中，它是通過慢慢抽送而達到興奮，這與陰蒂興奮有很大的不同。陰蒂一開始需要輕柔，接著加快和出點力道，但陰道確需用慢來感受。

究竟陰道高潮感覺強烈還是陰蒂高潮強烈呢？事實上，陰道與陰蒂神經分布不同；所以若是男性個案問起哪一個比較好或比較快，我都會建議他，二個一起最好也最快。

總而言之，無論是陰道、陰蒂、G 點、肛交，通往性高潮的捷徑就只是耐心、耐心、耐心。

本文作者 性福導師 沈子棨